瘦身本身就不是一件容易的事情，尤其是新妈妈，要适应自己的新身份，还要照顾宝宝，很难实行减肥计划。那么产后一般有哪些因素会影响新妈妈的瘦身计划呢？一起来看看影响新妈妈产后瘦身的三个因素吧。
　　因素一：没有足够的时间准备一顿健康餐
　　无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们会随手看到什么就拿来吃。而且通常便捷的食物都是不健康的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话，你需要改变一下自己的饮食习惯了。一种方法就是你出门的时候带一些健康的食品，例如酸奶和小麦面包等，这样就可以有效防止你进入快餐店的欲望。另一种方法就是提前准备好足够多份量的健康食物，例如沙拉等，可以放在冰箱随时备用。
　　因素二：没有足够的睡眠
　　宝宝喜欢在半夜醒来，而且常常需要很长时间才能哄他们，通常这个时候就需要妈妈的出动了。当你很累的时候，最不想做的就是为自己准备健康的膳食和运动了。所以要避免过度的疲劳，为自己留充足的精力，你应该给自己留点时间。也就是因为你是一个妈妈，你有很多的事情要做，你才要让自己拥有休息的权利。你可以给自己留点时间去做按摩或者泡一个泡泡浴。你还可以抓住BB睡觉的时候好好补充自己的睡眠。
　　因素三：没有让运动成为优先权
　　妈妈通常都会先照顾别人的需要，因而疏忽了运动是多么的重要。许多妈妈都不会去运动因为她们会觉得花时间在自己身上很有罪恶感。但其是由一些亲子互动的运动可以让你同时享受做运动的乐趣同时也有充分的亲自互动时间。妈妈不喜欢运动的另外一个原因就是觉得运动没有什么乐趣。其实运动之后你肯定会有一些你想不到的效果和欢乐，除非你不去做。例如每天花2030分钟左右到楼下去散步或者慢跑等等。但是要注意运动计划要循序渐进，不要过于激烈。
　　以上就是影响新妈妈产后瘦身的三个因素介绍，如果你对产后如何快速恢复好身材等有关产后护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站产后塑身安全常识栏目。

新能源汽车要驾照吗新能源汽车不同于普通的燃油汽车，是指采用非常规的车用燃料作为动力来源的，包括电力、氢能、甲醇等。驾驶新能源汽车也需要使用驾照，不能无证驾驶。我国对驾驶证的定义为：机动车驾驶证是……宝宝的推荐玩具有哪些当然，对小宝宝来说，玩具并非可有可无，虽然说孩子也能从日常的一些用品中获得乐趣和成长，但经过严格设计和大量婴幼儿测试的玩具，能够带给孩子更多的安全性，审美乐趣和科学的成长体验，……怎样让宝宝有一个健康舒适的冬天冬季天气寒冷。宝宝稚嫩的身体还不能很好地适应季节的变化，一不留神，感冒发烧就伴随而来，让家长们们操心不少。其实，年轻妈妈们只要注意起床、吃饭、穿衣等过程中的关键点，下面来看看怎……体育特长生有哪些科目操作方法01：hr报考体育特长生体育需要考两项，一项是身体素质，另外一项是专项技术。02：hr身体素质是每个考生的必考项，有三个项目分别是100米跑、立定跳远、原地……关于彩虹的谜语谜底是彩虹的谜语所属专题：〔谜语大全及答案〕谜题：天上七彩桥，造好没人跑，一会不见了。（打一自然物）谜底：彩虹谜题：一座弧形桥，顶着蓝天造；赤橙黄绿青蓝紫，只能仰望摸不到。（打一自……先去把密码改一下医院里，老婆拉着老公的手：老公，这次我看是过不去了，我的病我知道，我现在告诉你咱家银行卡的密码，你要记住了！是xxxxxx医生：别说话，我看了看你这CT片子，没有啥大问题……不容忽视撒哈拉沙漠面积已扩大了以上撒哈拉沙漠（SaharaDesert）形成于约250万年前，是世界仅次于南极洲的第2大荒漠，面积约906万平方千米，是世界最大的沙质荒漠。位于非洲北部，该地区气候条件非常恶劣，……抖和抖是什么意思一种通过痛感获得快感的性活动简称关于抖s和抖m是什么意思的话题近来一直出现在热搜榜上，许多小白想了很久也思索不出个所以然来。其实若是将其分开来理解就是抖s是指有施虐倾向的人，而抖m则是指喜欢被虐待的人。若是合……大学生活诗词版男生宿舍：落叶与袜子齐飞废纸共墙壁一色。上课瞌睡：硬挺头颅永不倒纵然嘴角水滔滔。楼道垃圾：横看成岭侧成峰远近高低各不同。楼下等GF：日照头颅生紫烟九楼小姐不下……乾隆是谁的儿子他在位期间作出了哪些贡献被人称道想必许多人在历史之中，都听到过乾隆皇帝的名号，乾隆皇帝一生做出很多的贡献，对后世的影响也是非常的大。而对于乾隆是谁的儿子。在古书之中，有着非常明确的记载，并且乾隆皇帝的一生可以……小风扇能边充电边用吗使用小风扇时候要注意什么小风扇是不可以边充电边使用的，充电小风扇采用的是充电电池或者锂电池。由于电池本身的原故，其内部存在瑕疵，电池内的电芯在放电过程中同时充电是很容易引起电池内部的短路，使电池温度升……如何培养员工的团队精神培养一支充满团队精神的高绩效团队，是企业决策层的管理目标之一。如何打造团队精神，企业应该做到以下几点：一、营造相互信任的组织氛围。有一家知名银行，其管理者特别放权给……