职场如何提高效率这八件事你要学会说不

　　Itsforyourowngood。Cutthesethingsoutofyourdayandyoullseegainsinproductivitynottomentionhappiness。把这些事情从你的生活中去除掉，你的效率将会有显著的提高，幸福感也会大大提升。这么做都是为了你自己好。
　　Ifyougetdecentvaluefrommakingtodolists，youllgethugereturnsinproductivity，inimprovedrelationships，andinyourpersonalwellbeingfromaddingtheseitemstoyournottodolist。如果你从任务清单中可以获得巨大的回报，比如提高办事效率、改善人际关系、提高生活质量等，那么把以下事情列入你的拒绝清单中也会有这样的效果。
　　提高时间管理能力，自由掌控时间：时间管理课程试听
　　Everyday，makethecommitmentnotto：每天，确保不要做以下这些事情：
　　1。CheckmyphonewhileImtalkingtosomeone。与人谈话的过程中查看自己的手机。
　　Youvedoneit。YouveplayedtheIsthatyourphone？Oh，itmustbemine，game。Youvetriedtheyouthinkslybutactuallyreallyobviousdownwardsglance。Youvedonethe，Wait，letmeanswerthistext。。。thing。Maybeyoudidntevensay，Wait。Youjuststoppedtalking，stoppedpayingattention，anddidit。你肯定做过这个事情。你肯定玩过这样的把戏，是你的手机在振吗？哦，原来是我的。你肯定做过试着用自己认为很隐密的方式向下一瞥查看手机，但其实却很明显。你肯定做过这样的事情，稍等下，让我先回复这个短信可能你甚至都不说，稍等。你就直接停止谈话，转移你的注意力到手机上面去了。
　　Wanttostandout？Wanttobethatpersoneveryoneloves？Stopcheckingyourphone。Itdoesntnoticewhenyouarentpayingattention。Otherpeople？Theynotice。Andtheycare。你想要变得与众不同吗？想要人见人爱吗？那么，在与别人谈话时，停止查看你的手机吧。如果你不看手机，手机那头的人是不会知道的。而正在和你谈话的其他人呢？他们会注意到你的一举一动，而且他们很在意这个。
　　2。Multitaskduringameeting。在一次会议中处理多个任务
　　Theeasiestwaytobethesmartestpersonintheroomistobethepersonwhopaysthemostattentiontotheroom。想成为房间里最聪明的人，最简单的方法就是成为这个房间里最专注的人。
　　Youllbeamazedbywhatyoucanlearn，bothaboutthetopicofthemeetingandaboutthepeopleinthemeetingifyoustopmultitaskingandstartpayingcloseattention。Youllflushoutandunderstandhiddenagendas，youllspotopportunitiestobuildbridges，andyoullfindwaystomakeyourselfindispensabletothepeoplewhomatter。如果你在会议中不再一心多用，你就会变得更加专注，也就会注意到很多平时觉察不出来的东西，比如会议中的议题，与会的人员等。你可以从中了解到一些隐藏的议程，也能有机会去和别人建立联系，然后找到合适的方法让自己变得不可或缺。
　　3。Thinkaboutpeoplewhodontmakeanydifferenceinmylife。为那些与你的生活没有任何关系的人而分神。
　　Trustme：TheinhabitantsofplanetKardashianareokaywithoutyou。相信我：没有你的关注，卡黛珊们照样过得很好。
　　Butyourfamily，yourfriends，youremployeesallthepeoplethatreallymattertoyouarenot。Givethemyourtimeandattention。Theyretheoneswhodeserveit。但是对于你的家人、朋友、员工以及那些和你的生活密切相关的人来说，他们需要你的关注。请多陪伴他们，多关注他们。他们值得你这么做。
　　4。Usemultiplenotifications。多个事件通知
　　Youdontneedtoknowtheinstantyougetanemail。Oratext。Oratweet。Oranythingelsethatpopsuponyourphoneorcomputer。你没有必要知道你是不是收到了一封邮件或一个短信，还是一条推特消息，甚至是任何出现在你手机里和电脑上的消息。
　　Ifsomethingisimportantenoughforyoutodo，itsimportantenoughforyoutodowithoutinterruptions。Focustotallyonwhatyouredoing。Then，onascheduleyousetinsteadofascheduleyouleteveryoneelseset。如果真的是要紧的事情需要你去做，即使没有提醒功能来告诉你，你也会去做。完全专注于你正在做的事情。然后按照你自己设定的计划来做，而不是照着别人的计划行动。
　　5。Letthepastdictatethefuture。让过去决定未来
　　Mistakesarevaluable。Learnfromthem。Thenletthemgo。错误都是很宝贵的。从错误中总结，不要执着于过去犯下的错误。
　　Easiersaidthandone？Italldependsonyourperspective。Whensomethinggoeswrong，turnitintoanopportunitytolearnsomethingyoudidntknowespeciallyaboutyourself。Whensomethinggoeswrongforsomeoneelse，turnitintoanopportunitytobegracious，forgiving，andunderstanding。说起来容易做起来难？这完全取决于你的态度。如果你犯了错，把错误当成是学习的机会，尤其是利用犯错来更多地认识自己。如果是别人犯了错，把错误转变成一个体现你和蔼、宽容、理解他人的机会。
　　Thepastisjusttraining。Thepastshoulddefinitelyinformbutinnowaydefineyouunlessyouletit。过去仅仅只是训练。过去会显示出你不足的一面，却不能以任何方式来界定你除非你让它这么做。
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　　6。WaituntilImsureIwillsucceed。等待成功
　　Youcanneverfeelsureyouwillsucceedatsomethingnew，butyoucanalwaysfeelsureyouarecommittedtogivingsomethingyourbest。Andyoucanalwaysfeelsureyouwilltryagainifyoufail。Stopwaiting。对于一些新生事物，你无法保证自己一定能获得成功，但是你却可以知道自己有没有尽最大的努力。你能确保自己在失败后继续尝试。所以，停止等待吧。
　　7。Talkbehindsomeonesback。在背后说人是非
　　IfyouvetalkedtomorethanonepersonaboutsomethingJoeisdoing，wouldnteveryonebebetteroffifyousteppedupandactuallytalkedtoJoeaboutit？AndifitsnotyourplacetotalktoJoe，itsprobablynotyourplacetotalkaboutJoe。你对不止一个人谈论关于乔正在做的一些事情，但如果你亲自去跟乔说起这些，不是更好吗？如果你没有权利去和乔讨论，那么你就没有资格去谈论乔。
　　Spendyourtimeonproductiveconversations。Youllgetalotmoredoneandyoullgainalotmorerespect。把你的时间花在更有成效的对话中去。你将会完成得更多，并且获得更多的尊敬。
　　8。SayyeswhenIreallymeanno。口是心非，不会拒绝
　　Refusingarequestfromcolleagues，customers，orevenfriendsisreallyhard。Butrarelydoessayingnogoasbadlyasyouexpect。Mostpeoplewillunderstand，andiftheydont，shouldyoucaretoomuchaboutwhattheythink？拒绝一个来自同事，顾客，甚至是朋友的请求，真的很难。但是偶尔拒绝也并不会像你想象中那么坏。大多数人会理解的，而且如果他们不理解的话，你也没有必要去太多关注别人的想法，不是吗？
　　Whenyousayno，atleastyoullonlyfeelbadforafewmoments。Whenyousayyestosomethingyoureallydontwanttodoyoumightfeelbadforalongtimeoratleastaslongasittakesyoutodowhatyoudidntwanttodointhefirstplace。当你拒绝别人的时候，你只会难过一会。而当你接受了别人的请求，但事实上这件事你确实不想做，你就会难过很久，至少从你一开始不想接受到做完那件事的这段时期，你都会感到难受。