现在由于工作时间长等原因导致了人们比较容易饿，因此许多的人都会准备一些零食备用。那么对于在减肥的人而言吃什么零食吃了不发胖呢？下面给大家介绍什么零食吃了不会发胖，供大家参考。
　　牛肉干
　　牛肉干也是一种好吃还不容易发胖的零食。这是因为无论选择的是腌制还是风干过的牛肉干，都去除了牛肉中多余的脂肪。另外，年肉干中含有丰富的营养，包括肉毒碱、维生素b6、肌氨酸、丙胺酸等其它食品都不具备的特殊营养物质。这些营养物质都与人体内肌肉的生长与合成息息相关。所以对于运动减肥塑身等有很好的效果。
　　美国大杏仁
　　很多营养专家都推荐美国大杏仁为夜间零食，不仅因为它食用方便、有明显的饱腹感，还因为美国大杏仁中的细胞壁结构会屏蔽人体对脂肪的吸收，能防止你发胖。
　　益生菌酸奶
　　不要以为睡前吃乳制品会发胖！酸奶中含有丰富的益生菌，能一直脂肪囤积、促进脂肪分解，有意想不到的纤体功效，尤其能帮助清除下身脂肪。而且，益生菌还能调节肠道菌群平衡、消灭腐败菌、促进毒素排出、提升肠道免疫力，发挥排毒养颜的功效。
　　干果
　　如果提到好吃又不怕发胖的零食，小编第一个会选择干果。这是因为干果不但种类繁多、香甜宜人，丰含人人体所需的多种营养元素。而且不同的干果对各类疾病都有不同的辅助治疗作用。但是干果虽好，在食用时也有许多要注意的地方。这是因为大部分干果的油脂含量很高，少量食用这些油脂可以起到润滑肠道、加速消化的作用，但是过多食用则会导致发胖。
　　有机西红柿
　　如果你总也关不住自己的嘴，而且超能吃，那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维（能帮助肠道中的益生菌生长）与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。
　　黑面包
　　白面包不够健康，全麦面包口感又不好，那就试试黑面包。黑面包用小麦谷蛋白做成，即使你对食物挑剔，也不会不喜欢它的口味和口感，而且它还含有丰富的抗炎因子和膳食纤维，同样能清除肠道中影响睡眠的酸性物质，并有益于肠道中的益生菌生长。

我家的小狗我家的小狗叫球球，它是我小时候的玩伴它是一只小泰迪，全身酒红色的卷毛很是耀眼，它圆圆的小脑袋上有一对大耳朵，小小的鼻子，还有一双炯炯有神的大眼睛和一张樱桃小嘴，可爱极了！……蒜香爆炒花蛤的做法配方最够味儿的下每年都会去海边吃海鲜本人和老公各种鱼虾蟹贝吃得不亦乐乎家里老人和小盆友就都比较一般唯独对炒花蛤这道海鲜小炒情有独钟每次餐桌上都会有爷爷和老公还会有滋有味滴小酌两杯今儿网上买菜发……春季养生适宜吃哪些甜食春季养生适宜吃哪些甜食？红枣等养脾甜食我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品……想睡睡不着怎么办多吃这些水果睡的香不知道大家有没有过失眠的困扰，想睡睡不着是什么原因呢？怎么睡都睡不着很难受的，今天就给大家详细介绍一下究竟想睡睡不着怎么办才好呢，赶紧来看看下文详细介绍的这些催眠妙招吧！……孕妇枕孕妇枕作用及原理孕妇枕分类2004年孕妇枕第一次出现在中国市场，历经7年，更新换代4次，已经发展为一个新的行业，孕妇枕有如下分类：1。护腰枕造型简单，主要是保护孕妇脆弱的腰部……退烧偏方靠谱的退烧偏方有哪些孩子的健康是每个家长最关心的事情，都希望自己的宝宝可以健康快乐的长大。可是往往有些疾病会伴随宝宝的成长，宝宝发烧就是最常见的一种。大家知道发烧怎么退烧吗？退烧的方法有哪些呢？哪……什么零食吃了不会发胖现在由于工作时间长等原因导致了人们比较容易饿，因此许多的人都会准备一些零食备用。那么对于在减肥的人而言吃什么零食吃了不发胖呢？下面给大家介绍什么零食吃了不会发胖，供大家参考。……中国十大无孔智能防盗门安全家居环境是每个人都追求的，谁也不希望住在自己的家里还得提心吊胆的。智能家用防盗门是打造安全家居的第一道防线，担负保护家居安全的重担。但是每天都要进进出出，家里的智能防盗门也……什么是毒凉皮目前曝光市场上出现毒凉皮，食用对人体危害非常大。那么什么是毒凉皮？下面和本站看看下面报道就知道了。日前，有市民举报称，在薛城区郊区的一个养殖场内有一家凉皮加工点，在制作凉……老人该怎样面对子女的不理解老年人在长期生活中养成了凭经验做事的习惯了。也就是越老越固执了。时代的不断变化，年轻人的人生经历也有了变化，生活的方式也就不同了。两代人的差距就出现不理解了。老人该怎么面对子女……电工如何防止触电从事电力生产和电气制造电气维修、建筑安装行业等工业生产体系的人员，在我们生活与工作中，扮演着很重要的角色，可是一般这样的工作也是存在一定风险的。那么究竟电工如何防止触电事故的发……东莞有攀岩的场所吗攀岩是从登山运动中衍生出来的竞技运动项目。50年代起源于苏联，是军队中作为一项军事训练项目而存在的。1974年列入世界比赛项目。进入80年代，以难度攀登的现代竞技攀登比赛开始兴……