自古以来，民间就流传着这样一句话民以食为天。日常饮食对于我们的身体健康发挥着十分重要的作用，注重饮食能延长人类的寿命，下面我们看看视力差多吃甘蓝菜防病抗病的哪几种食物？
　　1肌肉痛吃点酸樱桃。喝12杯酸樱桃汁，有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶，其镇痛效果与布洛芬相当。
　　2记忆力减退吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E，有助于保护大脑神经元免受氧化的危害，有助于保持记忆。建议每天吃12把葵花籽。
　　3视力差吃点甘蓝菜。甘蓝菜等绿叶蔬菜中富含的叶黄素有助于保护视力，缓解老年性黄斑变性。
　　4肌肉损伤每天吃一个苹果。苹果皮中富含熊果酸，有助于促进胰岛素样生长因子IGF1和胰岛素的产生，这两种激素对肌肉生长至关重要。
　　5注意力不集中每天吃一个鸡蛋。鸡蛋中富含胆碱，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。
　　6皮肤老化每天吃一个橘子或者喝170克橙汁。它们富含维生素C，有助于胶原形成，保持皮肤弹性。
　　7抑郁症常吃糙米饭。糙米等高碳水化合物和低热量食物，能调节控制情绪和抑制焦虑的血清素。
　　8黑眼圈饭后喝1杯绿茶。绿茶能够利尿，有助于排除体内不需要的体液，帮助消除黑眼圈和眼袋。
　　9头发干枯每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素A和C，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。
　　10浑身没劲每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存能量至关重要的镁。
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视力差多吃甘蓝菜防病抗病的哪几种食物自古以来，民间就流传着这样一句话民以食为天。日常饮食对于我们的身体健康发挥着十分重要的作用，注重饮食能延长人类的寿命，下面我们看看视力差多吃甘蓝菜防病抗病的哪几种食物？1……母乳含有哪些抗生素宝宝受害最大婴幼儿作为抵抗力尚未完善的群体，更是应该慎用抗生素。在母乳喂养期间，如果妈妈服用了这五种抗生素，对于宝宝来说是恶魔，对宝宝的健康危害极大，下面来看看母乳含有哪些抗生素宝宝受害最……对健康有不良影响的个坏习惯很多人都有生活习惯与人体健康息息相关，然而有许多对健康有不良影响的坏习惯很多人都有，快来跟随本网看看你有没有这些坏习惯吧！1、咖啡因过量每天喝一两杯咖啡有利健康，但是千万别喝……藿香正气水能空腹喝吗藿香正气水忌空腹服用藿香正气水能空腹喝吗不能，空腹喝对肠胃刺激和伤害大。因为藿香正气水虽然属于中成药，含有很多的中药成分，但也含有4060的酒精成分，空腹喝则会对胃肠刺激比较严重，尤其是有胃……自我感觉良好的夫妻1、刚老婆问我，银行说我是贵宾客户，有什么好处？答：有好处，比如让你自我感觉良好。2、在逛街时候，买了张刮刮乐玩，中了四百。我一路开心的跑回家跟老婆说，我两个……纳米比亚国父是谁成为国父跟中国有什么关系我们都知道，自从大航海时代的来临，非洲就成为了西方人奴役和殖民的对象，成为了任人宰割的黑暗大陆。在这之后的几百年岁月里，非洲只有极少数国家享受着独立的地位，多数情况下都是欧洲国……小企业打造拖鞋第一品牌2000年，身为石家庄路路佳鞋业有限公司企划总监的我与总裁焦枫先生，一起考察杭州市场。看着质量相同的鞋子，因品牌不同使价格差出了数倍。笔者不禁对做品牌产生了强烈的企望。回……武术大师身怀绝技为何在抗战时期不起作用很多男孩子在小的时候看电视，就会喜欢看武术大师们的很多绝技，都是令人敬佩不已，很多人在小时候就已经有了梦想就是一个大侠梦，他们的武艺都是让人打开眼界，可以飞檐走壁，能劫富济贫，……明朝天启大爆炸真实原因奸细私焚火药千吨炸药导致万历史上有几次非常著名的爆炸，比如1945年的广岛原子弹爆炸，这是人类首次把原子弹投入使用，伤害非常巨大，而在明朝，也有一次非常巨大的爆炸，叫做天启大爆炸，这次爆炸的不是原子弹，……噪八色鸫翅膀上长有亮蓝色条纹身上遍布多种颜色噪八色鸫是一种羽毛极为绚丽的鸫鸟，它的头顶长有一块红褐色斑块，就像戴了一顶贝雷帽一样，最有特点的就是它的翅膀长有一条亮蓝色条纹，眼睛上还呈现黑色的宽条纹，常年生活在亚热带森林之……找工作哪个网站最靠谱这五个网站找工作比较靠谱在这个网络时代，其实想要找个工作非常的容易，因为有很多网络平台都能提供招聘信息。但是在网络平台上找工作一定要特别注意，因为有一些小的平台的确是以骗人为主。然而，一些比较正规的平……三观正赢一切年薪万的文案平时都在干吗台上一分钟，台下十年功。吃什么拉什么，要想写出来的东西珍贵，首先肚子里要装下数不清的山珍海味。那么一字千金的文案们，平时都在干吗？读书文案要讲究世界观。你要把……