牛奶煮香蕉吃了可以治便秘，很多集美们都在分享自己的方法，对于肠胃不好，容易便秘的朋友们来说可以试试，效果很不错。那么，牛奶煮香蕉多久可以通便？一起来看看吧！
　　牛奶煮香蕉吃了有什么作用
　　牛奶煮香蕉对身体的影响更大，有益于身体健康。牛奶富含蛋白质和脂肪，碳水化合物和多种矿物质，可以补充人体的蛋白质，增加肌肉力量并增强抵抗力。香蕉富含膳食纤维和钾。膳食纤维可以促进牛奶中蛋白质的吸收，提高蛋白质的吸收和利用，促进肠胃蠕动，预防便秘，钾可以调节体内酸碱平衡并维持血压。
　　牛奶煮香蕉多久可以通便
　　这个因人而异，一般喝了多一段时间就会有效果。
　　我是用的奶粉两袋奶粉加热水至360ml倒入锅中煮至沸腾再把香蕉掰成小段放入煮沸了就关小火再煮五分钟煮完居然还有一层奶皮好好吃
　　香蕉选择熟一点的，这样比较好还有，有的宝宝可能便秘有些严重的，他觉得吃一次并没啥效果的，建议可以多吃几次，因为肠子里干掉的大便也需要润滑润滑才能从肠子里出来，每天一次的话可以多吃几天试试。如果便秘很严重的去看医生吧！
　　牛奶煮香蕉可以天天吃吗
　　可以。
　　香蕉和牛奶对于现在很多上班族和学生来说是很好的食物，这类人一般有肠胃方面的疾病，可能有便秘的情况，吃这些是很好的。
　　重要是做法十分简单，操作一下就可以了，大家如果便秘的话，可以试一试。

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