卵巢早衰有什么症状招预防卵巢早衰

　　卵巢早衰是女性疾病中非常常见的，在40岁以前出现，传统中医观点认为女性月经主要与肾有关，其次是心肝脾胃，而卵巢早衰的主因是肾虚，常是先天遗传与后天保养不当，如生活无规律、长期紧张、过度劳累等有关。那么卵巢早衰有什么症状呢？该如何预防卵巢早衰呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
　　卵巢早衰有什么症状？
　　1、尿道症状
　　尿频、尿急、尿失禁或尿潴留，为雌激素减少使尿道和膀胱萎缩所致。
　　2、皮肤与毛发症状
　　皮肤边薄，丧失弹性，出现皱纹；皮肤色素沉着，多见于面部、手背、小腿，毛发逐渐脱落并出现白发。
　　3、精神症状
　　忧虑，记忆力减退，注意力不集中，易激动，失眠，甚至喜怒无常等。尤其是过去精神状态不稳定的妇女症状更加明显。
　　4、生殖道变化
　　性交疼痛及困难，阴道烧灼感，白带色黄有臭味，甚至带血，此为老年性阴道炎表现；子宫颈管萎缩闭锁而出现子宫积脓；或有子宫等生殖器官萎缩。
　　5、血管舒缩综合症
　　常见为皮肤潮红、潮热、出汗、眩晕等。最典型症状为潮热汗出，发作频率为阵发性发作，每天数次甚至数十次不等；持续时间为数秒钟至数分钟。
　　6、骨与关节症状
　　骨质疏松症是绝经期后妇女最重要的并发症、表现为颈、腰、背、肩、膝盖、手臂的酸痛；骨折发生率大幅度上升，常见部位为肋骨、椎体、髋骨、四肢及股骨颈。
　　7、月经紊乱
　　可表现为三种形式：月经周期延长或间断性闭经，月经量减少，经期缩短，最后至绝经；或月经周期缩短、频发，经期延长，经量增加，甚至表现为阴道大量出血或淋漓不净，以后逐渐减少而至绝经；或月经突然停止，此种较少见。
　　8、心血管病变
　　出现更年期高血压，特点是以收缩压升高为主，波动大；或出现假性心绞痛现象，常自诉有心前区痉挛感、心悸、阵发性心动过速或过缓。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故绝经后妇女患高血压、冠心病绝经前有所增加。
　　如何预防卵巢早衰？
　　1、保持良好睡眠
　　睡眠是恢复身体疲劳，也是延缓卵巢早衰的方法之一，每天应该至少睡7到8个小时。
　　2、月经改变
　　卵巢早衰有缓慢发生发展的过程，若月经出现变化要即早治疗。
　　3、情绪调节
　　现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大，就需要女性学会把握良好的心态，学会排解不良情绪。
　　4、控制体重
　　女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和微量元素的食物的摄入，这些会提高卵巢早衰的风险。
　　5、规律的性生活
　　规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳增效剂，也是女性最佳的美容剂。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。
　　6、减少流产
　　熟女应做好避孕、减少人工流产。一些年轻女性错误地认为人工流产，只是对肉体的损伤及疼痛，而未认识到其后引起的体内激素改变对人体的影响。
　　7、多吃新鲜蔬果
　　新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。