孕妇防便秘的原则有哪些？孕妇的便秘问题应引起注意并加以防范，特别是因天气寒冷孕妇室外活动较少，故应定期到医院检查，发现胎位不正应及时纠正，以免下腔静脉受压导致回流受阻而发生痔疮，给排便带来严重影响。在日常生活中，孕妇需注意以下几个方面：
　　一、添加蔬菜杂粮孕妇为增加营养，往往因进食过于精细而导致排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，如芹菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。定时进食，切勿暴饮暴食。平时多喝水，坚持每天清晨喝一大杯温开水，这样有助于清洁和刺激肠道蠕动，起到软便易排的作用。
　　二、晨起定时排便定时排便，在晨起或早餐后如厕。由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间。不要忽视便意，更不能强忍不便。更为重要的是蹲厕时间不宜过长，不仅使腹压升高，还给下肢回流带来困难。最好采用坐厕排便，便后用免蹲洗臀盆清洗会阴和肛门，既卫生又避免了长久下蹲增加腹内压。
　　三、适当运动锻炼适量运动可以加强腹肌收缩力，促进肠胃蠕动和增加排便的动力。需要注意的是，采取揉腹按摩促进排便的方法是不可取的。
　　四、保持心情舒畅合理安排工作生活，保证充分的休息和睡眠，保持良好的精神状态和乐观的生活态度。孕妇不要因呕吐不适感而心烦意乱，烦躁的心态也可导致便秘。
　　五、谨慎服用泻药泻药主要用于功能性便秘。一般情况下，孕妇尽量避免服用泻药，但若多日不便或在排便困难的情况下，可选择适宜的泻药酌量服用。果导等刺激类泻药对肠壁产生强烈的刺激，稍微过量就会引起腹痛，甚至盆腔出血，应禁用该类泻药。膨胀性泻药内含有大量纤维，能吸收水分，软化粪便，轻度刺激肠蠕动，缩短排便时间，可酌情选取。液体石蜡等润滑性泻药刺激性相对较小，可选用。值得注意的是妊娠末期，孕妇应绝对禁用泻药。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍孕妇防便秘的原则有哪些的内容，本网儿童安全教育知识库中还有很多关于儿童安全方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注本网的内容，以便让孩子更健康的成长。

婴儿定型枕如何选择刚出生的婴儿头骨尚软，如果长时间保持同一种睡姿睡觉，形状很容易发生改变。定型枕可以防止或者矫正这种情况发生，保持孩子的外形美。婴儿定型枕如何选择呢？就让本站的小编和你一起去了解……备孕可以吃鸭肉吗鸭肉是鸭科动物家鸭的肉。鸭肉是一种美味佳肴，适于滋补，是各种美味名菜的主要原料。人们常言鸡鸭鱼肉四大荤，鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多，脂肪含量适中且分布较均匀，而且容易被人体……帮宝宝补铁哪些食物可以帮得上忙长期缺铁会使得宝宝记忆力低下，智力倒退，宝宝注意力不集中，反应慢，影响宝宝的认知能力发育。所以，缺铁会让宝宝变笨！，而我们可以通过饮食来帮宝宝补铁，那么帮宝宝补铁哪些食物可以帮……孕妇防便秘的原则有哪些孕妇防便秘的原则有哪些？孕妇的便秘问题应引起注意并加以防范，特别是因天气寒冷孕妇室外活动较少，故应定期到医院检查，发现胎位不正应及时纠正，以免下腔静脉受压导致回流受阻而发生痔疮……孩子性早熟究竟是由哪些因素引起从每年接诊100多例性早熟儿童，到现在每年200多例，五年来，来郑州大学第一附属医院儿科就诊性早熟问题的孩子逐年增多，有的孩子是因为肿瘤等疾病原因，有的是因为接触不良视觉刺激、……让孩子长身高的奥妙赶紧看看吧每对父母都盼自己的宝宝拥有让人羡慕的身高，在可能的范围内，让宝宝长得更高，那么，让孩子长身高的奥妙，赶紧看看吧！就让本站的小编和您一起去了解一下吧！哪些因素会影响孩子的身……怀孕各个阶段服用药物对胎儿有哪些影响怀孕期间生病是很多准妈妈都会遇到的问题，毕竟孕期长达十个月，谁也不敢保证自己身体不出任何问题。相信很多妈妈在孕前就已经知道孕期用药要慎重，但是您可能不知道，在怀孕的不同阶段，用……比钙片强十倍的家常菜这个季节一定要经常吃豆腐炖鱼的主料是鲤鱼（个人口味，什么鱼都可以）、豆腐；辅料是香葱、大蒜、酱油、盐巴、料酒、老抽。做法如下：1。鲤鱼从冰箱拿出来解冻，豆腐切小块2。葱蒜切碎；3。锅中放底油……熬夜的坏处女孩子这些病都是你们自己熬出来的1、月经不调熬夜的女人，往往睡眠不足，长期如此会使得身体的生物钟出现问题，以至于身体规律被打乱。如此一来，会使得身体内分泌的调节出现问题，排卵周期也会变乱。要知道排卵周期……尬笑不停很是开心呀1、一农村哥们到城市，不知道那里买烟，问了一朋友，朋友说道烟酒店，一般卖酒的地方都卖烟，哥们走了没多久，来到一家酒店，请问，有大中华吗？没有。有红双喜么？没有……卤牛肉要直接焯水吗先清水浸泡再焯水比较好很多人在制作卤牛肉的时候第一步就是直接焯水，其实这是不对的，可以先将洗好的肉放在清水当中浸泡两小时左右，将血水和腥味去除一部分，然后再冷水下锅焯水，这样可以让牛肉当中的血水全部……长期喝胶原蛋白的危害这三大危害影响身体导语：胶原蛋白是一种生物性高分子物质，可以起到比较好的结合组织的作用，在人体中含量相当丰富，占据人体所有蛋白质的十分之三以上，但是长期饮用胶原蛋白，可能会导致肥胖，影响胎儿发育……