操作方法
　　01：hr用温水冲泡
　　这是最简单易操作也是最普遍的蛋白粉食用方法。只需要在温水中加入一勺子蛋白粉，然后搅拌即可饮用，整个冲泡过程连一分钟都不到。
　　注意事项：蛋白粉微溶于水，市场上很多蛋白粉不添加助溶剂，所以溶解度不算高。因此可以把冲泡蛋白粉的容器换成摇摇杯，在喝前摇一摇，让蛋白粉充分溶解在温水里。
　　02：hr添加调味料
　　蛋白粉的味道一般比较清淡，根据个人喜好可以添加蜂蜜、白糖、红糖、盐、炼奶、果酱等等等等调味料，让蛋白粉的口味丰富起来。
　　注意事项：这些调味料不宜添加太多，否则会额外摄入大量的碳水化合物和脂肪，容易发胖。
　　03：hr添加到饮料中
　　牛奶、果汁、豆浆都是健康饮料，营养非常丰富。将蛋白粉加入饮料中，既能提高蛋白粉的口感，又能提高饮料的营养价值，一举两得。
　　04：hr制成菜肴
　　在冬天，人们都想喝上一碗热气腾腾的汤，既能暖身体，又能补充营养。你知道？蛋白粉跟汤水也是一对好搭档。
　　下面就来介绍一款常见的冬日靓汤胡萝卜羊肉汤，看看它跟蛋白粉能够擦出怎么样的火花。
　　胡萝卜羊肉汤做法简单，只需要准备羊腩肉，胡萝卜，白萝卜，香菜盐，鸡精，料酒，葱，姜，胡椒粉，油。将羊肉切成手指宽条状，胡萝卜和白萝卜洗干净去皮再切成块，然后在锅中放入少量的油和姜片煸炒，直到有香味，再放入开水，加入食盐、鸡精、料酒等等调味料。
　　等水煮开后，放入羊肉，等到羊肉熟了，再放入胡萝卜和白萝卜，萝卜软了之后就可以按照喜好加入香菜、胡椒、葱花等等。
　　那什么时候加入蛋白粉呢？答案是等汤舀到碗里，晾几分钟再放，这样就不怕高温会伤害蛋白粉，造成营养流失。其他汤、粥、菜肴也是同样的操作。
　　汤臣倍健蛋白粉是淡淡的豆香味，口味清淡的人可以直接冲泡，口感要求更高的人群可以按照以上方法食用。
　　注意事项：不要把蛋白粉直接放入滚烫的菜肴里面煮，高温会使得蛋白粉难以溶解。

蛋白粉怎么吃花样吃法吃出好味道操作方法01：hr用温水冲泡这是最简单易操作也是最普遍的蛋白粉食用方法。只需要在温水中加入一勺子蛋白粉，然后搅拌即可饮用，整个冲泡过程连一分钟都不到。注意事项……家常炸鸡腿怎么做酥香脆炸鸡腿超简单做法不是红烧鸡块就是酱aclasstaghrefwiki10639I4a0qUb4。html鸡腿a，是不是有点吃腻了的感觉？去超市购物的时候看见琵琶腿很新鲜，买了一袋回来，上午琢磨……法式蔬菜汤怎么做工具材料腌肉蔬菜浓汤：猪肉、盐、黑胡椒、芹菜、胡萝卜、洋葱、土豆、卷心菜、白葡萄酒、月桂叶、鸡汤粉、白菜培根浓汤：白菜、橄榄油、小茴香籽、洋葱、牛奶、盐、培根……个人总结网第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第二篇：蜘蛛结网第三篇：蜘蛛结网第四篇：个人总第五篇：五层烧结网更多相关范文正文年，工商所在县局党组的正确领导下，在县局各职能……客服工作总结第一篇：电信客服年度工作总结我作为一名中国电信的客服人员已经三年了。在这三年里，有苦有累，有欢笑也有感动。有收获有疑问，有成熟更有对客服未来的不断探索。在过去的三年……支行关于开展案件警示教育学习的总结2019年3月2日，支行全体员工在吴行长带领下认真地学习了这次以知法、守法、敬法为主题，以本次警示教育活动为契机，集中开展学习教育的合规警示教育短片。在《贞观政要》一文中曾提到……六十春秋话收藏中国大陆收藏活动60年来经历了从低潮向高潮，从少数人向广大群众的发展历程。新中国成立初期，土地改革运动使地主老财的家当被分给贫下中农，除极少数开明人士外，农村已无收藏意义……雪天行车养车技巧上车之前先检查对于那些停在室外的车子来说，在启动之前，需要先做些准备工作。首先检查车子的四个轮胎是否与地面冻在一起，如果出现这种情况，应该先把轮胎周围的积雪和冰块铲掉。另……浅谈如何开展两学一做学习教育提高基层党组织和党员摘要：开展两学一做学习教育，就是要落实党章关于加强党员教育管理要求、面向全体党员深化党内教育的重要实践，是推动党内教育从关键少数向广大党员拓展、从集中性教育向经常性教育延伸的重……新时期做好企业思想政治工作的策略摘要：思想政治工作在企业的建设和发展中发挥着不可替代的作用，如何适应新时期，抓住工作重点，开展思想政治工作，不断增强思想政治工作的针对性和实效性，是一个现实而紧迫的问题。本文就……恶法亦法的法律成本与价值分析摘要：恶法是任何一种法制形态发展过程中都极有可能出现的特殊法治现象。恶法的产生有多方面原因，本文立足法治实践，从恶法亦法角度入手，从不同主体视角对恶法进行成本与价值分析，探讨恶……骗走的钱可以拿回来了同安洪塘一家石材公司，被以冒充QQ好友的方式，诈骗走48万元。其中近8万元，因接警的同安公安分局刑侦大队诈骗犯罪侦查中队民警反应迅速，被及时冻结。这笔被冻结的钱款近日已成功退至……