高血压吃水果好
　　1。苹果：苹果中含有丰富的钾盐，能与体内的钠盐结合，使之排除体外。另外苹果还具有防止血液中胆固醇的增加，减少血液中的含糖量等作用。
　　2。猕猴桃：猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。
　　3。西瓜：西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。
　　4。木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。
　　5。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，对高血压有一定功效。
　　6。柿子：柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。
　　高血压吃蔬菜好
　　1。韭菜：韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾，及维生素C，并且它具有活血化瘀，理气降逆，温肾壮阳，解毒，止血等功能，对降血压也有一定的功效。
　　2。芹菜：芹菜可以清热除烦，平肝，利水消肿，凉血止血。主治高血压，头痛，头晕。
　　3。黑木耳：黑木耳可以用于气虚血亏，四肢搐搦，肺虚咳嗽，咯血，吐血，衄血，崩漏，高血压病。
　　4。大白菜：白菜叶含有较多的维生素C，常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处。
　　5。西红柿：对于高血压并伴有眼底出血的病人，每天早晨吃新鲜西红柿12个，也能收到降压、止血之效。
　　6。茄子：紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质。常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，从而起到降压的效果。
　　7。竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点，是高血压患者的适宜食物。
　　8。黄瓜：黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用。
　　9。冬瓜：冬瓜中含钠量较低，因而是肾胀病、浮肿病、高血压患者的理想蔬菜。
　　10。海带：海带中的褐藻氨酸具有降血压作用，淀粉为多糖类物质，有降低血脂的作用。
　　11。萝卜味辛甘性凉。可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，常吃能预防冠心病和动脉硬化。

短发染粉色头发好看吗浅色系樱花粉美翻天女生剪短发染粉色的发色好看吗？粉色短发让你瞬间变美少女，彰显出当下最in的时尚潮流，浅色樱花粉发色透亮显光泽，仿佛初恋般的感觉！像刚刚睡醒发丝蓬松凌乱的造型看起来更加个性……发质硬的头发适合什么发型五款最新潮流男发款式发质硬适合的发型丨寸头今年流行着：硬汉风。很多男生在发型上都留了这款硬汉发型，即寸头。寸头不挑发质，因为你已经接近光头了啥发质都不重要了。寸头让你的五官更立体，更具男人魅……与成员最新发型秀引领发型流行趋势Bigbang与2PM作为韩国超人气韩团，不仅拥有强大的魅力更引领着潮流走向，bigbang成员TOP、大成在《GOShow》节目中大秀新发型引领2012发型流行趋势，2pm成……蜂蜜面膜怎么样轻松打造水光肌Jm蜂蜜面膜怎么样Jm蜂蜜面膜是最近火起来的一款韩国面膜，采用了蜂胶为主要成分，同时还配合透明质酸、三种多肽等成分，可以解决仙女们肌肤干燥、粗糙、暗沉和松弛等四重问题，有……启初爽身粉怎么样有效缓解宝宝肌肤不适启初爽身粉怎么样启初婴儿爽身粉采用天然植物成分，缓解干痒，清凉及舒服缓和肌肤。细腻柔滑，帮助保持肌肤干爽舒适，缓解痱子带来的肌肤不适。温和不刺激，安心呵护，坚持不添加有害……眉笔可以当眼线笔用吗轻易替代小心伤害眼睛眉笔可以当眼线笔用吗不可以。许多人在没有眼线笔的紧急情况下会选择眉笔代替眼线笔，实际上这种做法是错误的。从材质上、粉质上、上色度上，眉笔和眼线笔都有很差的差别，用眉笔来画……你所有的不快乐都源于这个心理陷阱我们痛苦了，第一反应就是想降低痛苦、逃离痛苦。但是，痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身……一无所有的人怎么创业太多人羡慕创业成功的人，可是低头看一看自己，没有多少钱，没有什么过硬的关系，可以用一无所有来形容自己，那么一无所有的人该如何创业呢？这儿有一些不错的建议，希望能够帮助到你。……做标题优化先弄懂宝贝排名影响因素做淘宝的人千千万，做出来的却只有那些，其实就淘宝标题优化说起来很简单，都会做，只是坚持下来的很少。这就是个枯燥无味的过程，不要想着投机取巧，实打实的坚持做才是硬道理。如何优化淘……农村淘宝的物流时间及收费标准一、农村淘宝的收费标准是什么？1。线上收取3元农村淘宝二段物流费购买人群：村小二和村民购买渠道：淘宝、天猫等非村淘渠道搜索的商品（且村淘搜索不到）加入购物车村……手把手教你学会刷机让你从小白变成刷机iPhone，因为其强大的性能、简洁易容的操作系统，备受果粉青睐。iPhone作为最优秀的移动设备，搭载iOS操作系统也是十分优秀的移动端操作系统，可以说是iPhone的……短视频营销怎么玩欧派和尚品宅配值得借鉴近年来，短视频营销模式持续火热，各行业都在绞尽脑汁通过创意视频来带动流量，家居行业也开始接连发力。刚刚过去的中秋节，欧派家居的短视频《狼人的中秋烦恼3》又一次在微博刷屏，这是该……