你所谓的自律，是否只是自我催眠

　　相信我们都听过一句话：你有多自律，就有多自由。
　　成功并没有什么捷径和秘诀，无非是自己比别人多一点坚持，多一点努力，大道理我们都懂，却还是过不好这一生。
　　说好了要戒烟，却挡不住烟瘾犯了的那股劲儿；
　　说好了自学，却在花了钱买了课程之后三天打鱼两天晒网。
　　我们都明白自律等于自由：时间自由，财务自由，可为了达到这些，就得给自己设定一些限制，自律地坚持做一些事情。
　　可事实却常常相反，我们越想要自律，却越求而不得。
　　到底在哪一步做错了呢
　　01自以为是的坚持。
　　很多人都在某一刻下了决心要去做一件事，认为只要坚持，就可以过上持续性自律充实的生活，但却事与愿违，你以为的自律不过是漫无目的的重蹈覆辙罢了，以致于后来很长一段时间里，你对这种自律早已产生怀疑。
　　事实上，很多人的问题和误区在于短时间内用力过猛，总觉得坚持就会成功。
　　如果你真的见过生活如自律的人，那你会发现另一个事实：他们非常热爱并且享受这样的感觉。
　　于他们而言，做这些事情其实毫不费力，无需所谓的坚持，更不需要极强的意志力。
　　想要通过漫无目的的坚持来达成自律，强迫自己倒逼自己形成一种自律的生活方式，往往是行不通的。
　　你要知道，任何一件事情需要你费力地坚持，心累地持续，那往往你也坚持不了太久。
　　02自律自制力理性思考。
　　人的本能让我们喜欢做自己喜欢的事情。
　　当我们要启动意志力来做一件事情的时候，是我们暂时违背人的本性，远离让自己的欲望以及感觉好的事情，去做那些会让我们感到不适但却正确的事情。
　　很多人追求自律，其实是压制情感支持理性，以否认自身来以强制使用意志力。
　　那些胆战心惊，小心翼翼，甚至开始变得自我厌恶，对自己的欲望感到恐惧，甚至自我否定，无法发掘内在真正的潜能。
　　事实上，决定你坚持下去的不是某个理性的想法，而是你内在的自制力。
　　理性思考可以影响我们的选择，但最终我们内在的真实感受，决定了我们会去做什么。
　　所谓自驱，就是你顺应了内心的某种真实的感受，然后让那个感受来引导你去做那些正确的事情。
　　就像健身这件事情，除非去健身房让你感觉良好，否则你将失去动力和意志力，并最终停止；
　　你可以自己戒烟一天或者一周，但是除非你感受到了不抽烟的好处，否则你最终还是会回到抽烟的习惯里。
　　最后的结论就是，自我约束不是基于否定自我的感受，而是基于相反的事实，理性思考自我接纳。
　　任何情绪健康的自律方法，都必须与你的情绪配合，而不是与之抗衡，否则只会事倍功半。
　　我不够好，我很丑，我不值得被爱，我会被人看不起等等，一旦我们放弃对自己苛刻的信念，承认自己的欲望，将情绪与道德评判脱钩，我们便开始了自我接纳，这时候你就有了新的视角：
　　你喜欢自己，因此想要照顾好自己。
　　你早起，是因为早起让你感觉自己是个积极向上的人；
　　你运动，是因为运动让你感觉自己是个有活力有自信的人；
　　你戒烟，是因为戒烟可以让你有一个健康的体魄。
　　只有当你开始自我接纳，从心底愿意自我负责的时候，你才会有足够的动力去改变自己的坏习惯，持续去做那些有益于你人生的事情。
　　03想到和得到的前提是做到。
　　每个人都有不同的生活方式，而所谓生活方式。
　　如果你把每一次的戒烟都当作一个苦差事，每次在烟瘾犯了克制不了的时候，那围绕健康体魄的生活方式对你而言，就不可能是持续的。
　　当我们开始接受自己的时候，才不会被外物影响到。
　　就比如，有朋友赞赏我的字，说我字写得不错，可是我心里非常清楚自己书法的水平连入门都不算这个事实。
　　而我坚持写字的原因是因为写字能让我安静下来去认真做一件事，如果我不是真正喜欢书法，而仅仅为了避免自己刷手机玩游戏，或者是以获得别人的认可来写字，那我就很难坚持下去，更不可能乐此不疲了。
　　先明确了自己想成为什么样的人，然后才会去想做些什么，之后才会有自律的行动，最后梦寐以求的东西也会随之渐渐显现。
　　人的内在定位准了，需求改变了，行动自然也就变了，而这样的行动，因为有了持续的内在刚需作驱动，所以才会变得自律而长久。
　　而一件事情，赋予了意义，你就能够找到耐心坚持的动力。
　　我们每一天的坚持，都是为明天做好了充足的准备。马云曾经说：我不知道什么叫做成功，我只知道当你放弃的时候，你就失败了。
　　是的，没有坚持，哪来成功的希望。睿智的人总是赢在了不断坚持走下去的最后，输的一塌糊涂的人，往往败给了自己心里各种各样的理由。
　　这个世界，成功者给失败者们创造出了舒适的环境，它是温床，也是棉花糖，希望你能自律，走出来，做一个成功的人。