3岁宝宝发育指标3岁宝宝发育标准

　　宝宝成长到3岁了，这个阶段的宝宝也是独特的，有专门的发育标准来评价。下面就给大家介绍一下，3岁宝宝发育的正常指标是多少。3岁宝宝发育
　　社会和情感发育：
　　1、模仿成人和朋友；
　　2、在没有提示的情况下，关心朋友；
　　3、轮流玩游戏；
　　4、对朋友的哭泣表示关心；
　　5、理解我他或她；
　　6、表现出各种各样的情绪；
　　7、很容易跟妈妈和爸爸分离；
　　8、可能对某些顺序变化而闹情绪；
　　9、可以自己穿衣服、脱衣服。
　　语言发育：
　　1、理解2步或者3步的指令；
　　2、能够说出家中熟悉的物品的名字；
　　3、理解上下等词语；
　　4、说出名字，年龄和性别；
　　5、说出一个朋友的名字；
　　6、能够说一些复数词，比如我，我们，你，你们，汽车等；
　　7、语言表达比较清楚，大部分时间陌生人也可以听懂；
　　8、说话时能够使用23句话。
　　认知发育：
　　1、能够使用玩具，通过按钮或者移动某个部位；
　　2、可以假扮娃娃、动物或者人；
　　3、能够做3或4片的拼图；
　　4、理解2的意思；
　　5、用铅笔或者蜡笔描摹一个圆；
　　6、翻书一次翻一页；
　　7、用6块以上的积木搭建城堡；
　　8、螺旋打开罐子的盖子或者转动门把手。
　　运动发育：
　　1、攀爬；
　　2、跑的很容易；
　　3、骑三轮车（三轮自行车）；
　　4、一步一步的下楼梯。
　　异常信号：
　　1、下楼梯一次下很多，或者不能上下楼梯；
　　2、流口水或者不能清楚的讲话；
　　3、不能玩儿简单的玩具，如挂板，简单的拼图等；
　　4、不会说话；
　　5、不懂简单的指令；
　　6、不会玩儿有幻想成分的游戏；
　　7、不理睬其他孩子；
　　8、没有眼神的接触；
　　9、失去了曾经的技能。3岁宝宝饮食原则
　　1、食谱中不可缺少的食物是什么
　　1岁以上的宝宝，不一定能从固体食物中摄取到足够的蛋白质，饮食上还应该注意摄取奶类，奶类食品仍是他们重要的营养来源之一。美国权威儿科组织建议，奶类与固体食物的比例应为4060。按照这个比例计算，每天大约需要给宝宝提供奶类500毫升。
　　2、食物品种应该怎么选择
　　1岁后，宝宝身体生长发育仍然需要多种营养素，要保证足够营养素的摄取，必须给宝宝提供多种多样的食物。因此，给宝宝的食物搭配要合适，要有干有稀，有荤有素，饭菜要多样化，每天都不重复。
　　3、各餐营养比例应该怎样搭配
　　按照早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少的营养比例，把食物合理安排到各餐中去。各餐占总热量的比例一般为早餐占2530，午餐占40，午点占1015，晚餐占2030。为了满足宝宝上午活动所需热能及营养，早餐除主食外，还要加些乳类、蛋类和豆制品、青菜、肉类等食物，午餐进食量应高于其它各餐。另外，宝宝身体对蛋白质的需求量也很大，需要多补充些蛋白质。
　　4、食物制作有什么特点
　　随着年龄的增长，宝宝的牙齿逐渐出齐了，但他们肠胃消化能力还相对较弱，因此，食物制作上一定要注意软、烂、碎，以适应宝宝的消化能力。
　　5、每天吃几餐比较科学
　　宝宝的胃比成年人小，不能像大人那样一餐进食很多。另一方面，宝宝对营养的需求量却比大人多，因此，每天进餐次数不能像大人那样以一日三餐为标准，应该进餐次数多一些。
　　6、什么样的口味更适合宝宝
　　给宝宝准备食物不能根据大人口味的喜好来做，而要以天然、清淡为原则。添加过多的盐和糖会增加宝宝肾脏的负担，损害其功能，并养成日后嗜盐或嗜糖的不良习惯；添加调味品、味素及人工色素等尤为不宜，这样会影响宝宝的健康。
　　7、为什么要让宝宝和家人一起进餐
　　如果让宝宝与家人一起进餐，不仅可使他们获得必需的营养，同时还可学到一些均衡营养的常识，以及怎样去与别人分享食物，对帮助宝宝养成良好的就餐习惯很有帮助。
　　8、怎样烹调才能适合宝宝
　　给宝宝烹调食物时，不仅要注意适合宝宝的消化功能，即细、软、烂、嫩，还应注意干稀、甜咸、荤素之间合理搭配，以保证能为宝宝提供均衡的营养，此外，还要注意食物的色、香、味，以提高宝宝的食欲。3岁宝宝生长指标
　　男孩
　　身高（cm）86。3109。4平均97。5
　　体重（kg）10。6120。64平均14。65
　　头围（cm）45。753。5平均49。6
　　女孩
　　身高（cm）85。4108。1平均96。3
　　体重（kg）10。2320。10平均14。13
　　头围（cm）44。852。6平均48。5