婴幼儿体温调节功能尚未发展成熟，有时连穿太多衣服也会导致身体发热。当宝宝身体内部的中心体温38度即为发烧，介于37。5度与38度之间的体温可能正常也可能是低度发烧，必需参考前后测量的体温与其他症状，请医师判断是否有发烧现象。那么幼儿感冒发烧吃什么食物好恢复快？
　　幼儿感冒发烧吃什么好1。宝宝反覆发烧与退烧会导致流汗，可能会造成脱水，让体温变得更高，因此需要补充水份与电解质。2。宝宝生病后，肠道功能会变差，若有肠胃道症状时，应该减少吃不易消化的奶类与蛋白质过高的食物，以少量多餐的方式，给宝宝易吸收、不油、不甜的食物，提供热量维持体力，如：清淡的粥与汤面。3。生病时也可以给宝宝新鲜水果汁，补充水份与维生素C，摄取蔬菜、水果可以补充维生素与矿物质。4。宝宝没有消化道症状，如：拉肚子或胀气，可以适量补充蛋白质食物，如：豆类、鱼类、肉类与蛋类。5。当宝宝食欲增加后，也可食用鲜奶与奶製品，如：奶酪、或起司焗烤饭补充营养。南瓜鲜奶酪
　　食材（替代食材）
　　南瓜67。5g（地瓜27。5g）
　　全脂鲜奶240g（母奶、配方奶240ml或市售鲜奶酪120g）
　　吉利丁粉10g
　　做法
　　1。南瓜去皮切块蒸熟压成泥。
　　2。全脂鲜奶加入南瓜泥及吉利丁粉，放入锅中加热搅拌均匀，使吉利丁粉溶解后，倒入小容器放冷后，再放入冰箱成形即可。
　　小提示：发烧感冒、食欲不佳可以食用。1岁大宝宝可使用全脂鲜奶，较小的宝宝可用母奶或配方奶取代。青花椰菜鸡蛋燕麦粥
　　食材（替代食材）
　　白米20g（糙米20g）
　　燕麦粒20g
　　鸡蛋一颗65g（猪绞肉30g）
　　青花椰菜30g
　　做法
　　1。食材洗净，青花椰菜切小朵、红萝卜去皮切小丁、芹菜去叶子切末备用。
　　2。白米与燕麦粒洗净泡水1～2小时后，加入约200ml水，煮滚后以小火焖煮搅拌，煮成熟烂的稀饭。
　　3。红萝卜、青花椰菜加少许水煮熟，拌入燕麦粥里煮滚。
　　4。最后再放入打散的蛋汁与芹菜末煮熟即可。

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