拖延一一回避失败
有时候我们做一些事情，习惯性的上午拖下午，今天拖明天，这周拖下周拖延是一个老生常谈的问题。关于拖延有多种因素，可能是懒，不会做，不想做，太难了怕出错，慢性子，也可能是不喜欢没兴趣，没价值没意义，或者是拖着反正到某个时刻也能按时完成的心理。
针对自身的一些拖延问题，经过在一些事情的觉察和反思，那些有所拖延的，究其原因可能是有所畏惧的，曾经失败过的，想追求完美的，反应及行为缓慢的，人际交流困难的，想避免多说话的，减少不必要麻烦的，还有可能源自于潜在的父母教养及父母的处事方式的。有时候的自己也挺积极的，提早介入做一些准备，有些时候就很被动，在一些事情上总是左耳朵进右耳朵出，总想先不说出来（给别人说）不处理，当然也不是刻意这样来拖延。
在某些事情上，多觉察自己的内心，自己在担忧什么？怕什么？是不想打交道怕出错还是已经出了错不知道怎么挽回？亦或是有创伤经历，不敢触碰？那些越怕越不敢做的，只会加重我们拖延的程度，真正的敞开说了，不再去回避了，事情也许就简单了。所以，别以回避失败或者是创伤经历而拖延，大胆的承认错误，承认失败，承认自己的无力，寻找方式去解决问题去弥补不足，去提升能力，去丰富阅历！因为真诚所以简单，因为面对才无所畏惧！
河南阳夏心理工作室王雪利
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