吃了清火药为啥还是便秘？清火气要找准原因再吃药

　　在很多家长眼中，孩子眼屎多、大便干结、舌苔厚重、鼻出血都是上火造成的！上火就得去火，可是孩子体内真的有那么多火吗？下面5号网小编带大家来看一下吃了清火药为啥还是便秘？清火气要找准原因再吃药。吃了清火药为啥还是便秘吗
　　要知道，很多时候孩子的一些症状看似是上火，实际上背后另有其他原因。如果我们忽略了真正的病因，只顾着一味给孩子降火，无疑是头痛医脚的做法，不利于孩子的健康。
　　喝奶粉会导致便秘，其实，不存在喝奶粉上火的说法，对于有些孩子喝奶粉就便秘，可能原因有：
　　奶粉中的牛奶蛋白没有母乳好消化，且有的宝宝对奶粉的配方不适应。
　　冲奶粉时，奶粉跟水的比例不正确（冲调得太浓）。
　　天气干燥，室内空调、暖气开着又不及时补水而导致身体水分流失。
　　所以，对于吃奶粉的宝宝，家长要严格按照说明书上的比例冲调奶粉，两次奶之间应该喂一次水，确保宝宝的水摄入量。
　　抠鼻子也会引发上火，人体鼻腔（特别是前段）的毛细血管很丰富，而鼻粘膜很薄，当天气干燥（冬季在开着空调或暖气的室内）或遇到轻微刺激时，鼻腔的毛细血管就会破裂出血。对于患有先天性毛细血管扩张症的宝宝，他们一旦吃到巧克力、菠萝、花生等富含水杨酸的食物时，也会导致鼻腔毛细血管破裂出血。所以，宝宝出鼻血并不是上火引起的，家长要做的事是在增加室内空气的湿度，让孩子的鼻腔保持湿润，也要提醒孩子不要抠挖和搓揉鼻子，不过要提醒家长，如果孩子反复出现鼻出血，要去医院检查，排除血液系统疾病。
　　清火气要找准原因再吃药
　　我给大家列出6种孩子常见上火症状背后可能的病因，以及建议处理方式供大家参考：
　　01、眼屎多：不管孩子还是成人，早晨起床有眼屎都是正常现象。孩子的眼睛老是泪汪汪的，还经常有分泌物，可能是先天性鼻泪管堵塞所致。如果孩子小于4个月，可以在家按摩泪道（眼角到鼻梁一侧）、热敷、清洁，一般会自行通畅。如果孩子出现眼睛红、不停流黄脓眼屎，或眼皮周边有异常红肿，说明他的眼睛发炎了，需要立即就医。
　　02、大便干结：如果给孩子做辅食时将蔬菜切得很碎或蒸煮得很烂，或孩子偏爱肉食等致使维生素和纤维素摄入太少，就会出现大便干结的现象。注意增加纤维素摄入，宝宝大便干结便可得到改善。孩子日常饮用的牛奶或其制品中蛋白质过多，而饮食中的碳水化合物（谷类）食品不足，也会使大便呈碱性而干燥。因此，家长要注意调整孩子的饮食结构，鱼和肉要吃，蔬菜和谷类也要多吃。孩子的生理异常，如巨结肠、肛门或直肠狭窄等也会引起便秘，这种情况家长要及早治疗、合理用药。
　　03、烂嘴角：孩子嘴角发白、糜烂，主要是营养不良、细菌感染和缺乏维生素B2所致。家长可在医生指导下，给孩子补充维生素B2或将其涂抹在患处。对于小宝宝，口水过多使口角潮湿也会导致烂嘴角，所以，家长要给孩子勤擦口水，保持口角干燥。膳食要均衡，饮食中注意摄入富含维生素B2的食物，蛋类、干果、豆类、新鲜蔬果等。
　　04、小便黄：正常的尿本来就是从淡黄色到神琥珀色那样的黄色。如果家长发现孩子尿特别黄，这是在提醒家长：孩子的饮水量不够。空调房中、哭闹后、气候干燥、生病发烧等都要特别注意给水。对于吃母乳的宝宝，不论何时，母乳都是首选液体。此外，白开水是孩子最佳饮料。
　　05、舌苔厚重：舌苔是脱落的上皮细胞、食物的残渣以及大量细菌组成的，长期不清理就会造成舌苔厚。家长只需用消毒好的指刷或干净的棉签（纱布）蘸清水轻轻擦拭舌面即可。
　　06、口臭：口腔卫生状态欠佳会引起口臭。不过这种情况是暂时的，经定期良好的口腔卫生清洁可以很快去除。建议家长除了要做好孩子口腔清洁工作，及时清除口腔中的残留食物之外，还要培养孩子注意口腔卫生。1岁以下的宝宝，在哺乳后或每天晚上，妈妈应用纱布蘸温水清洁宝宝口腔；1岁以上孩子不妨在每天晚上，喝些温开水，或用淡盐水漱漱口，也可试着用手指牙刷刷牙。2岁以上的宝宝，就可以自己学会刷牙了，不过，为了保证有效刷牙，还得在妈妈的帮助下完成。
　　肠胃消化不良可能造成口臭，比如吃了过多零食，食不定时等都会给孩子的肠胃造成负担，让消化功能紊乱，建议家长平时不要让孩子吃不洁净的食物，特别是睡前不要吃过甜的和油腻的东西。多吃些水果和蔬菜，增加纤维素、维生素，可以促进肠道蠕动，减少宿便，这样也有利于防治胃肠和口腔等疾病，防止宝宝口臭的发生。
　　凉茶或清火类的小中药多是苦寒的药物，经常给孩子饮用，不但会增加胃肠道负担，还会对他们尚未发育成熟的脏腑造成伤害。而且，清火类药物通常很苦，为了让宝宝喝下，家长就会加入蔗糖成分来改善口感，这不但会破坏孩子的味蕾，还会影响他们的食欲，长此以往就会造成孩子生长发育偏离。因此，滥用清火药物，无疑是在残害宝宝的身心。
　　孩子上火一吃就好的食物
　　宝宝体质与成人不同，他们新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为纯阳之体。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。而一年四季之中所有温差变化较显着的时候都有可能为孩子的上火造成隐患。尤其是冬季，孩子抵抗力降到最低，上火更是防不胜防。
　　咽喉肿痛，吃不下睡不香，孩子上火该如何安排饮食呢？今天的这份食谱，就能帮到不少宝妈们！
　　嘴唇干裂
　　黄瓜猕猴桃汁
　　食材：1根黄瓜、1个猕猴桃、适量蜂蜜。
　　做法：准备好材料；猕猴桃去皮，切块；黄瓜洗净，切块；把切好的猕猴桃和黄瓜块放入搅拌机中，榨成汁，调入蜂蜜即可。
　　鼻子出血
　　芒果西米露
　　食材：1000g芒果、50g西米、适量椰子粉。
　　做法：芒果在中间切开，两瓣果肉切花刀，取小块；用温开水将椰粉冲调开，晾凉；锅里坐水，烧至沸腾；将西米丢进沸水中，中火煮10分钟；10分钟后，关火。盖上盖子焖上8分钟，至西米完全透明；把芒果肉的三分之一丢进料理机打成芒果泥，10秒就可以了；将冰块丢进料理机，料理10秒；在容器最底层铺好西米，冰块芒果泥、芒果块，最后倒入放凉的椰浆就完成了。
　　头发干枯
　　核桃红枣羹
　　食材：核桃仁2块、红枣68个、乳清蛋白营养奶米粉40g。
　　做法：将核桃、红枣用清水洗净，放入锅中蒸熟；将蒸熟的红枣去皮去核，与蒸熟的核桃一起碾成糊状，可保留细小颗粒；将乳清蛋白营养奶米粉用温开水（70度）调成糊，加入核桃红枣泥一起搅拌均匀。
　　宝宝吃荔枝上火吗
　　孩子确实不能吃很多荔枝，尤其是不能空腹吃，但不是因为上火，而是因为荔枝里含有能影响血糖的物质，容易导致低血糖，次甘氨酸A在未熟透的荔枝里含量更高，所以即便要吃也尽量吃熟透的。
　　除了荔枝，龙眼、红毛丹等无患子科水果同样含有次甘氨酸A，同样不能多吃，美国FDA在2014年开始禁止次甘氨酸A含量100ppm以上的西非荔枝果产品进口。
　　此外，荔枝、龙眼等也是容易导致儿童气管异物的水果，每年都有孩子因为这类气管异物窒息死亡，而4岁以下孩子是更容易发生气管异物的人群，所以不建议吃。
　　哺乳期吃阿胶宝宝会上火吗
　　哺乳期食用阿胶一定要控制量，不可过多，因为很上火，如果乳母上火，也会通过乳汁对宝宝产生影响。如果妈妈是服用阿胶制品，由于制品中含有加工成分，也建议不要多吃。另外，对肠胃虚弱、有有碍消化的妈妈，应该慎用阿胶。同时，哺乳期妈妈还应该注意：产后滋补不宜过量。适当的滋补有助妈妈恢复体力，但过多的滋补却会导致肥胖，如果宝宝消化功能好，太补的奶水会宝宝肥胖；如果宝宝消化能力差，则会出现腹泻等不适。所以哺乳期妈妈补身子一定要把握好。