小孩三伏天可以泡脚吗三伏天小孩应注意什么

　　三伏天一到，标志着盛夏就来临了。三伏天是一年中最热的时候，小孩的肠胃功能还不完善，在饮食上更加要小心，很多冰的食物都需要忌口，那么三伏天小孩需要注意什么呢。小孩三伏天可以泡脚吗
　　小孩三伏天最好不要泡脚，泡脚时间应该尽量在五岁之后。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。所以最好不要给婴幼儿泡脚，儿童泡脚的话，水温一定在40度以下，而且每次的时间不要过长。
　　小孩泡脚的最佳时间
　　1、在生活中儿童泡脚的时间一定要严格控制，不能长时间的泡脚，以防止足部韧带遭受损害。
　　2、对于儿童来说，每天用温水把小脚好好洗洗就行，洗完后，可以轻轻捏捏脚，达到舒活筋骨的目的。
　　3、用温水洗脚也要掌握好时间，不能太长，小孩子喜欢玩水，用脚扑腾扑腾，水就凉了，等于是在用冷水泡脚，比较容易感冒。
　　三伏天小孩应注意什么
　　1、多喂水。宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相似的白开水是最佳选择。
　　2、外出避开高温时段。宝宝每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，给宝宝开一下空调，温度只要不太低就可以。
　　3、喝荷叶粥。多给宝宝吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤等，这样可以防止脱水。
　　4、及时祛火：炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是去火良品。
　　5、预防腹泻：气温一高，加上湿度大，食物易腐败变质，再加上有些宝宝吃了冷饮，容易引起腹泻，一般有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状，严重者甚至会脱水、电解质紊乱和休克。要注意环境卫生以及宝宝的用手、饮食卫生。
　　三伏天小孩吃什么好
　　1、莲子百合
　　原料：取莲子15克、鲜百合30克、鸡蛋1个、白糖适量。
　　做法：将莲子去芯，与百合同放在砂锅内，加适量清水。文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。蛋煮熟后即可食用。
　　功效：本汤可补益脾胃、清肺热、宁心安神，适合于食欲减退、久咳、睡眠不安的宝宝日常食用。
　　2、葡萄菠萝杏汁
　　原料：1小串葡萄，3个菠萝，2个杏。
　　做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。
　　功效：这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。