有人说，
　　上帝为了补偿人间诸般烦恼事，
　　所以，给了我们希望和睡眠。
　　生活也不外乎两件事：
　　一是吃饭，二是睡觉。
　　好好睡觉，是人生的头等大事。
　　好好睡觉，是对生命最好的珍惜。
　　英国科学家贝弗里奇说：
　　疲劳过度的人是在追逐死亡。
　　跟夜晚抢时间的后果，
　　就是提前预支自己的生命。
　　人生不是一次短跑比赛，
　　而是漫长的马拉松，
　　每个人都要有足够的休息和缓冲，
　　才能更好地跑接下来的路程。
　　好好睡觉，是对苦恼的最佳治疗。
　　每个人的生活都要面对许多困难与挫折，
　　在每晚入睡前告诉自己，
　　人生就是起起落落，
　　一切都是最好的安排，
　　失意时，给别人鼓鼓掌，
　　得意时，听听别人的掌声，
　　那些让人伤心难过的事，
　　那些难以释怀的人，
　　经过一夜好眠的过滤，
　　就都丢在昨天吧。
　　好好睡觉，是对明天最好的尊重。
　　三毛曾说，
　　今日的事情，尽心、尽意、尽力做了，
　　无论成绩如何，
　　都该高高兴兴地上床恬睡。
　　善待自己，好好睡觉，
　　从容地开始与结束每一天，
　　如此，才能更有勇气，
　　面对未来的人生。
　　被爱的人不流泪，
　　幸福的人不晚睡，
　　愿你在今后的岁月里，
　　白天有说有笑，
　　晚上睡个好觉！

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