想大吃一顿甜食，却担心发胖？这个愿望可在月经期实现！月经期是瘦身福利期，也是荷尔蒙调整期，在这个非常时期，你一定不要错过这7件美事！ 特殊时期的放纵 你可以享受的第一件事：尽情吃甜食 冰淇淋、多纳圈、水果糖在你的月经期，这些瘦身克星可以被绿灯放行！在月经第1天，人体的糖分代谢速度比平时高16，在第23天，糖分代谢速度可在原基础上再提高一成！更重要的是，在平时晚餐后，你的新陈代谢速度会有所减缓，可在月经期，晚上的燃脂速度一点不比白天慢！ 如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花，那最好的愿望实现时间是月经期！当然，从月经期第4天开始，人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常，那时一定要管好自己的嘴哦！ 你可以享受的第二件事：做补水面膜 在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人！ 另外有研究发现，在月经期，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心在夏季被晒黑！ 你可以享受的第三件事：喝碳酸饮料 由于气泡作用，喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18！可碳酸饮料的缺点显而易见，大量糖分会让你的身体发胖，其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙但好消息是，在月经期，你的骨骼会产生自我防御反应，以防流出体外的血液偷走骨头里的铁元素。 这种自我防御反应也会保护钙元素的流失，此时适当喝些碳酸饮料，基本不用担心缺钙问题！而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是，千万不要贪凉喝加冰块的饮料，过冷的温度会让你身体受寒，产生痛经，常温碳酸饮料才是最好的选择！ 你可以享受的第四件事：读本好书 WHO（世界卫生组织）的医学研究发现，在月经期，你的记忆力有显著提高，思辨能力也比平时更强！更重要的是，月经期的你虽然敏感、易冲动，但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书，你会发现，自己的阅读效率会比平时高很多！ 你可以享受的第五件事：美美地被按摩 传统意义上认为，月经期不能享受按摩，因为按摩师指尖的力度会让你身体受压，影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出，这是女性健康学中的学术误区之一，轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行，还能放松肌肉，减少经痛。 只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压，你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快，适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是，由于荷尔蒙作用原因，你会感觉自己的胸部在月经期膨胀一点，如果你让按摩师用精油为你按摩胸部，还可为乳房塑形、升级你的Bra！ 你可以享受的第六件事：每天睡够9小时 美国医学专家指出，对于繁忙的白领女性而言，最佳睡眠时间是9小时15分！既然平时很难睡哪么久，不妨在月经期好好享受！月经期由于荷尔蒙水平上升，你的皮肤达到最佳状态，如果辅以充足睡眠，那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月！ 或喝杯暖暖的甜豆浆，不但不会增加多余卡路里，还能使肠胃和大脑充分放松，让你心满意足地睡到天亮！ 你可以享受的第七件事：做足部SPA 双脚是人体与大地相连的唯一通道，在月经期，体内细胞和组织处于张开状态，这时做足部SPA，能更快地帮你排出体内毒素。美国纽约大学的医学研究发现，在月经期间第一天做足部SPA，可使排毒速度增加915，并有效减少经痛！
是什么和有哪些区别老板既不能共苦，也不能同甘。领导却不一样，能带领员工冲锋在一线，还能与下属分享胜利的成果，是团队的核心人物。Boss：没人性？Leader：同理心！Boss：……想要拿到更多流量店铺该选什么样的款淘宝每个季度给到每个类目的流量不同，商家很难打准一个类目，成为畅销款的方法有很多，可以是一个非大流量类目的优质产品，可以pk所有对手的产品，那么你可以拿到更多流量。另外一……今夏最值得买的手机现在期免息正是拔草好时盛夏七月，又是一年毕业季，无论是即将步入社会的大学毕业生，还是刚刚高考结束的高中生，或许都在考虑更换一款新的手机，正所谓兵欲善其事必先利其器。此时各大厂商促销力度最大，就连上市……推广总监亲授教你如何做好全网营销互联网金融负责流量的一般有三块，分别为线上推广（SEM、SEO、各类付费广告平台、ASO）、商务合作（换量、异业合作）、线下推广（地推），这里没有提及品牌广告，主要是品牌广告往……龙德施泰特为何反对纳粹德国发动战争说起龙德施泰特，喜欢二战历史或是军迷朋友们肯定不会陌生。龙德施泰特出生于德国贵族，举止高雅，彬彬有礼，骨子里透露出一股子绅士精神和军人封堵。可以说龙德施泰特是德国军界当中威望最……失恋后最难熬的是什么时候1、分手第一天，什么感觉也没有，分手第二天，我真的分手了？分手第三天，我真的分手了，那个人再也不会回来了，于是开始难过！2、最难过的就是早上醒来头……结婚不换新床不吉利结婚换新床是约定俗成的规矩，有的人不太在意，不过民间有说法结婚不换新床不吉利，那么，结婚一定要买新床吗？一、结婚不换新床不吉利1、民间有此说法在中国有很多的结……怀孕期间长多少斤才合适对于孕期体重的控制，许多孕妈妈都不太重视，因为他们认为营养比体重更重要，在这里专家要提醒广大孕妈妈的是，孕期超重带来的危害是你无法想象的，科学的控制休重很关键，那么到底怀孕期间……孩子睡觉磨牙怎么办不妨多吃粗粮很多父母，都有这样的烦恼，孩子晚间睡觉会磨牙，而且特别严重，孩子睡觉磨牙怎么办？医生建议，孩子睡觉磨牙，不妨多吃粗粮！紧张、压力也可导致磨牙。偶尔磨牙，应该不会有太明显的……福州脱胎漆器花瓶价格揭秘福州脱胎漆器老字号店在哪说到脱胎漆器不知道大家什么感觉，小编的感觉就是这个花瓶反正在福州是非常的著名的，说到脱胎漆器，首先想到的当然就是福州的，所以很多对这个有爱好的都趋之若鹜了，很多人都选择了想要购……婆婆为老公吃了我一回干醋婆婆对于儿媳的感觉是就，儿子好像不在心疼自己了，被另一个女人抢走了。那么该如何缓和这种布不良情绪。婆婆说：这孩子，就跟你亲啊！你看吧，什么事都跟你说，光跟你撒娇，都不找我……消失的文明揭谜失千年的神秘古国楼兰古城四周的墙垣，10多处已经坍塌，只剩下断断续续的墙垣孤伶伶地站立着。城区呈正方形，面积约十二万平方米。楼兰遗址全景旷古凝重，城内破败的建筑遗迹了无生机，显得格外苍凉、悲壮……