乳房是作为一个女人的标志性特征，基本上人人都追求饱满的大胸器，可是对于有些女性来说，咪咪太大了也是有别人所不知的烦恼。想一想运动时那老是不安分的大胸；逛街时别人不安分的眼神；穿衣服时一大坨肉的不协调，这些都是身为巨胸妹子的烦恼啊。那么，到底有什么方法能让巨胸妹子的乳房变小呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。
　　主要有以下五个方法
　　1、一般而言，肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些。可以适量的节食，运动来减少整体体重。所以说，瘦胸，减肥很重要哦。
　　2、胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的。利于。扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着紧致一些。胸型也会好看一些。
　　3、将双手伸出来，呈现直角状，从前往后划圈，手臂要伸展开，每10个为一组，每天做5组。长期坚持下去，胸型会紧致好看很多。
　　4、很多人认为胸部十几岁开始发育，到成年20岁就不发育了，其实这种观点是不正确的，女人的胸在21到25岁之间还会长的。这时候一定要选择合适的内衣，有利于胸部的教主，这样会让胸长的挺、紧，如果是一盘散沙，那样就会显得肥胖了。不然还会臃肿下垂。
　　5、胸部是脂肪堆积的地方，如果你的胸足够大，你就不要吃一些刺激胸部生长的食品了，例如木瓜、核桃之类。养成良好的饮食习惯，多吃水果，不要吃煎炸、膨化食品，对于瘦胸有好处。按摩减胸法，对胸部配合伊荷芬来回按摩，一星期就有效果。
　　丰满的乳房最能展示出女性的完美身材，但是过大的乳房则会给自身带来不好的影响，且会破坏女性原本的魅力。许多巨乳患者由于体型欠美，逃避社交，滋生心理疾病。这些缩胸小方法希望可以被采纳，帮助想要缩胸的朋友重塑完美胸型，找回美丽自信。以后本站还将为大家带来更多关于女人的性保健该从哪几方面做起等房事安全的相关常识，感兴趣的朋友们，敬请期待。

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