方法一：刻板重复法
　　所谓刻板重复，就是你找一些标准的说话资料，结果你最重要的工作与交流场景，把那些标准的，你认为非常好的模版搞到滚瓜烂熟，不断的重复，你只需要重复的说够平时半个小时可以说话的内容，重复到脱口而出为止，通过这种傻瓜式的重复，你会发现，你的说话水平一下子就提高了，这个原理也非常简单，就象你学习外语一样，重复是最好的方法，当你有说话的素材时，你会越来越好的去发挥，去发散，当你能说个半小时的时候，你的口才就会有质的飞跃，你能从中悟出非常多的说话技巧，只需要紧持一个星期哦，没有效果小编负责。
　　125：hr方法二：由熟到生公开演习法
　　第一个方法如果叫做自言自语的话，第二个方法就公开出丑，前面选择材料和练习和方法一是一样的，但为了保证效果，要到公开的场合，这个场合你可以选择马路边上，你也可以选择超市里面，也可以让几位同事或者朋友帮你的忙，做你的听众，不要怕说不好，也不要怕有问题，坚持练习三到五次，把你准备的半个小时的说话素材练习到能自如的说完，中间不停顿，这事就成了，和上一个方法一样，你会有突然开悟的释放感，一下自信就提升上来了，人一但有自信，说话自然水平就高了。
　　方法三：实战目中无人法
　　这个方法需要你脸皮厚一点，必须克服恐惧的心理，不怕丢人，就是利用公司开会或者领会的场合，向领导提出来你要发言，或者要表达你的观点，然后把自己准备好的话一股脑的全盘说了，你就当下面没有人，或者不管说的好坏，只管先说完，如果有个三五次这样的机会，你的说话水平也会快速的提升。
　　总之，说话这个事必须肚子里面有货，然后多说，多练，水平自然提升，所以，提升说话水平的第一步说是敢说，有料。

草原防火应该注意哪些根据中短期气象条件分析，我国北方春节及初春我省草原火险等级将趋高，草原火灾防控形势十分严峻。下面本站来给大家介绍下草原防火应该注意哪些。一、草原火灾预防草原火灾预防……宝宝感冒老哭怎么办患感冒的宝宝半夜容易醒来哭闹，因为感冒可造成宝宝的呼吸道阻塞及全身的不适，应对症处理，尽快缩短病程，减轻症状。那么，宝宝感冒老哭怎么办呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！……电子血压计容易坏吗在生活中现在许多家庭都使用家用电子血压计，但在使用的过程中电子血压计肯定会出现故障的问题。那么，电子血压计容易坏吗？下面本站小编就来跟大家介绍一下这方面的知识，让你对血压计有一……新生儿卡介苗怎么复查卡介苗是预防严重结核病和结核性脑膜炎的疫苗，它在接种后会有一些局部反应，90的人会在接种卡介苗后3～4周（初种）或1～2周（复种）会出现局部反应，经过红肿浸润、脓疱形成、破溃、……游戏厅如何除臭味游戏厅内人员比较密集，且游戏厅很难做到全面禁烟，导致里面吸烟者也众多，而且还有很多会发热的电脑主机以及顾客进餐时留下的饭菜味等等，这些夹杂起来，就是一股很难闻的臭味，会把场所内……如何挑选宝宝洗发水小编给你支招小朋友的肌肤很娇弱，而头皮更是又薄又嫩，还非常容易吸收其它物质，所以家长在为宝宝挑选洗发水时要多上心。那么，宝宝用什么洗发水好呢？如何挑选宝宝洗发水？小编给你支招！宝宝用……从个方面来分析老人失眠的主要原因现代生活中引发老人的疾病也越来越多，其中为之常见的要属失眠的现象最为严重，特别到了夜深人静的时候，老人便会躺在床上辗转反侧的睡不着，其实这与老人居住环境、身体伴发高血压等因素有……哪些动作可以帮助老年人预防颈椎病哪些动作可以帮助老年人预防颈椎病？平时长期处于过度弯曲状态的腰部，正好通过这一拉伸动作得以平衡。除非腰部受过重创，一般情况下，伸懒腰有益无害。老年人疲乏的时候，伸个懒腰，顿觉浑……注意剖宫产再妊娠不一定再次剖宫随着单独二胎政策的放开，剖宫产术后再次妊娠的女性越来越多，这类孕妇如何选择分娩方式，成为大家关心的焦点。那么，注意！剖宫产再妊娠不一定再次剖宫。就让本站的小编和您一起去了解一下……微波炉是孕妇头号辐射杀手几乎任何电器都会产生电磁辐射，比如微波炉、电视机、电脑、手机等。看不见的电磁辐射，给人体造成的伤害往往是缓慢、隐性的，让人们疏于防范，其实微波炉是孕妇头号辐射杀手。医学专……天然气水合物水合物指的是含有水的化合物，其范围相当广泛。其中水可以以配位键与其他部分相连，如水合金属离子，也可以是以共价键相结合，如水合三氯乙醛。那么天然气水合物是什么呢？接下来本站来详细……爆笑冷人抬杠神秘职业和吃快餐一天，我们正议论姚明是如何高时，我身旁平时最爱抬杠的四川mm又抬杠了：姚明算什么高，我们家乡有个人比他高多了。谁？我们惊问。乐山大佛。她得意地说。一gg不服气：不就七十多米吗却……