老人运动量减少，外出晒太阳的机会不多，再加上年龄的增长，这些都会导致骨质疏松进一步加重，易发生骨折。在乘坐公交车时，老年人最容易发生的是椎体压缩骨折，要注意护好脊椎，老人乘公交出行安全攻略有哪些呢？公交车现实行无人售票，市区道路窄、人多车多、交通拥挤，在经过这些路段时，随时可能遇上紧急刹车或加速，身体易失去平衡。因此建议在车上一定要坐稳抓牢。在乘车条件允许的情况下，应尽量坐在老年人专座或视情调整坐到离下车门较近的座位上，请不要将身体任何部位伸出窗外，待车停稳后按序下车，，那么老年人乘公交车如何安全下车呢？
　　老年人下车时要在车靠站停稳后再离开座位，准备下车时，应在车靠站停稳后再离开座位，可大声告知驾驶员等候一下，下车时，要抓牢扶手，看清脚下的台阶，并看好车旁是否有过往的车辆，确保安全。有脑血管病的老人最好不要长时间坐公交车，特别是空调车，否则易出现头昏脑涨的情况，起身下车时容易跌倒。
　　老年人上下别慌乱，在公交车站内候车，应提前将免费乘车的老年卡拿出作好乘车准备，没赶上车不要追车。下车时，不要提前起身，等到车到站停稳后再站起来，随其他人身后下车，并提前示意司机不要急于关门启动车辆。
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