草莓，相信这是很多人都非常喜爱的一种水果。而正因为草莓很好吃，所以很多女性在怀孕期间也是非常喜欢吃草莓的。那么孕期吃草莓好吗？下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
　　孕妇吃草莓的好处
　　一、富含Va，可养肝明目
　　草莓中含有胡萝卜素，它可是合成维生素A的重要物质，因此具有养肝明目的功效。
　　二、可以补血
　　草莓可以缓解贫血，还能调理胃肠道的健康。
　　三、富含鞣酸，可防癌
　　因为草莓中含有丰富的鞣酸，因此孕妇在吃草莓的时候会使得鞣酸吸附和阻止致癌物质的吸收，从而具有防癌的功效。
　　四、润肺生津，呼吸更顺畅
　　草莓可以去除肺燥肺热，滋阴润肺，能够让呼吸更加畅通。
　　五、含有果胶和纤维素，可以通便
　　草莓中含有果胶和纤维素，可以有效促进肠道蠕动，减少便秘、痔疮，甚至肠癌的发生。
　　此外，孕妇吃草莓还对胎儿的发育有利呢，草莓的味道比较酸甜，胎儿在发育的时候，骨骼需要大量的矿物质，钙盐要沉积下来形成骨骼就离不开酸味食物的帮助，因此孕妈妈经常吃一些草莓还能促进宝宝的发育呢！
　　孕妇吃草莓注意事项
　　虽然大家都知道了孕妇吃草莓是有很多好处的，但是孕妇在吃草莓的时候一定会要注意以下这几点哦。
　　1、要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。
　　2、要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。
　　3、清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡510分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。
　　4、脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。
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