如果你愿意花费大量的时间和金钱的话，咨询一下皮肤科医生。现今已经有几种不同的技术来淡化雀斑，如冷冻、酸、磨砂和激光治疗。这可能需要一些时间，同时还要承担皮肤过敏的危险，而且它可能会变得越来越糟。
　　家庭自助补救法
　　对于那些喜欢用家庭自助方法来消除雀斑的人，有许多方法你都可以试试。因为太阳光线会增加雀斑和黑斑，因此远离阳光直射，并且尽可能使用防晒指数最高的防晒霜。
　　多摄入维生素A和C，因为它们能提高你对有害太阳光线的防御能力，并能随着时间的增长减少黑色素。如果你的肤色比较白，有许多针对雀斑、老年斑、黑斑的护肤霜，你可以尝试谨慎使用。如果你的肤色是中等的黑色，那么这些面霜可能会加深雀斑的颜色。而阿尔法羟基酸可以促进你皮肤细胞的更新，淡化雀斑的颜色。
　　你还可以尝试其它方法，例如多喝酸橙汁和柠檬汁，多吃水果和蔬菜，如杏桃和黄瓜。但是没有一个方法是能确保对每个人都管用的。类似的这些方法也许能够淡化老人斑。
　　化妆
　　化妆是一个消除多余雀斑的最好方法，也是最简单的方法。你可以使用粉底和蜜粉遮盖在雀斑上。你也可以试着轻轻擦上一点最接近你自然肤色的遮瑕膏。
　　你可能会感到惊讶，在你试图隐藏你的雀斑后，你终于意识到它们是很可爱的。到那时，它们可能会逐渐消失了，因为它们会随着时间的流逝而淡化的。

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