一听到顺产，都会让人感觉到害怕，毕竟大家都被电视剧里面撕心裂肺的声音给吓坏了。那么，学好拉梅兹法可降低产痛加快产程。下面请看本站小编为此而整理的资料。
　　专家指出，分娩疼痛来自于以下几方面：
　　（1）子宫收缩
　　请记住当宫缩间隙时你应该同时放松身体，因为任何一点过分的紧张都可能给你造成不必要的疲劳，使分娩时间延长，痛苦加重。
　　（2）肌肉紧张
　　当宫缩时，大多数女性同时会绷紧分娩中无需使用的肌肉，如腿部、手足以及下颌的肌肉等。这样实际上加重了疼痛的程度，从而导致分娩时间的延长。
　　（3）畏惧紧张疼痛的循环
　　有些女性害怕分娩的原因是疼痛，这种担心会引起肌肉紧张，导致宫缩加剧和时间延长，这反过来又会加重疼痛。
　　对于分娩过程中的女性来说，了解一些应对分娩的技巧，将会受益匪浅，从而很好地配合医生，减轻分娩时的疼痛。
　　拉梅兹呼吸法的原理
　　当前广为应用的就是拉梅兹呼吸法，主要是让产妇对于生产有正确的了解，清楚知道生产时可能会有的状况，通过之前的练习，当阵痛来临时，能有经验、稳定地实施各种呼吸放松技巧，使得肢体及心理放松，顺利完成生产大事。
　　据介绍，拉梅兹呼吸法是由巴甫洛夫的条件反射原理推演出来的，而将此原理运用到生产中，则是当阵痛来临时，将原本疼痛时立即出现的肌肉紧张，经过多次练习转化为主动肌肉放松，而使疼痛减少。
　　科学地说，学习此方法并不表示可以使生产不痛，而是让生产疼痛减轻到人体所能忍受的范围内。
　　孕妈妈们注意啦，目前很多正规医院开设的产前培训班都会有拉梅兹呼吸法的课程，准妈妈们可以多加关注。
　　学会了拉梅兹呼吸法是可以大大减轻顺产时候的疼痛感哦！如果你对顺产时用拉梅兹呼吸法管用吗等有关孕妇分娩方面的知识还有疑问，请继续关注本站拉梅兹呼吸分娩安全常识栏目。

家庭冷暴力不同阶段有哪些表现近年来，家庭冷暴力一词蹿红网络，在现实生活中，家庭冷暴力的现象也非少数。很多家庭成员饱受家庭冷暴力的伤害，身心受到了创伤，这对家庭幸福十分有害。相关人士分析，家庭冷暴力具有不同……浓硫酸溅到皮肤上该涂什么药大家都知道硫酸有浓硫酸还有稀硫酸，硫酸的浓度不同导致的腐蚀性也是不同的，大家都是知道硫酸是一个危险物品，不仅能导致人的毁容，还会引起火灾，日常生活中对硫酸的使用是要千万注意的，……孕妇喝水有什么好处吗相对于孕期饮食来说，孕期饮水也是一门大学问，不容忽视。那么孕妇喝水有什么好处你了解吗？下面本站就来讲讲相关的孕婴安全小知识。对于孕妈妈来说，水还可以通过血液把营养带给孩子……酒吧座椅上有病菌吗每个人都希望每天都是开心的，不要因为一些琐事扰乱了心情，闲暇的时间怎么打发，很多人都回去酒吧打发时间，但是酒吧真的卫生吗？酒吧座椅上有病菌吗？下面本站就来为大家介绍一下，希望小……中老年人怎样科学使用哑铃众所周知，哑铃是一种简单、经济的健身器材，但是很少有人深究其健身的原理。现在大众对哑铃健身作用的认识仍有不少误区，哑铃的健身功效，远远没有得到充分的发挥。中老年人怎样科学使用哑……杏树有哪些稻飞虱防治方法稻飞虱群集在植物基部刺吸稻组织汁液，使养分消耗，空瘪粒增加，千粒重降低，严重时能造成水稻死秆倒伏。白背飞虱成、若虫严重危害阶段为6月中旬至7月下旬，那么如何防治农作物虫害呢？物……造成胎位不正的原因不正常胎位中横位的危险性最大，可能危及孕妇和胎儿双方的生命。临产时必须及时动手术。其次是臀位，臀位可能使胎儿闷死在子宫。额位和面位一般也必须做剖腹产（剖宫产）手术。枕后位有时还……早产儿需特别留意哪六只疫苗因为不足月，早产儿身体各项免疫系统还没有完全发育，所以在接种疫苗时要格外小心。下面就为大家介绍早产儿需特别留意哪六只疫苗呢？下面就一起随本站小编来了解一下吧。1。卡介苗……个人如何处理废机油很多市民都有这样的经验：到4S店或小汽修店做汽车保养的时候，机油通常都要被置换。那换下的废机油怎么处理，市民就不得而知了。那么个人如何处理废机油呢？哪种方法是对的呢？接下来本站……学好拉梅兹法可降低产痛加快产程一听到顺产，都会让人感觉到害怕，毕竟大家都被电视剧里面撕心裂肺的声音给吓坏了。那么，学好拉梅兹法可降低产痛加快产程。下面请看本站小编为此而整理的资料。专家指出，分娩疼痛来……男人那东西的秘密为什么男生喜欢炫耀丁丁走在街头巷口，你会看到很多小孩恶作剧画画留下的丁丁图案，不过没有人去思考为什么小孩们都非常喜欢画画丁丁，其实这跟我们长期留下来的动物天性有关，雄性动物用丁丁来证明自己的实力，同……汗脚怎么治汗脚最好的治疗方法是泡脚汗脚的泡脚方法1：萝卜熬水有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟再用温火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可……