之所有夫妻无法共享高潮，是因为男人平均大约需要68分钟可达到性高潮，而女性通常需要2040分钟，相比较起来，两者之间存在的时间差长达1236分钟。想要共享高潮，就必须要消除这个时间差。如何来消除呢？
　　技巧1：保持良好的心态
　　调查表明，更容易达到高潮的是那些年轻、婚姻整体关系和谐、心情放松快乐的人。当心态良好，生活幸福时，夫妻在性爱时可以达到身体和心灵的双重高潮这是性爱的至高境界，不仅是女人所求，男人也是如此。要想获得这样的高潮，保持快乐的心情，创造舒适的性爱环境，交流性爱感受都十分重要。
　　技巧2：足够前戏
　　时间差的最大问题就在女人，所以对女人来说，前戏非常重要。男人可以通过一些抚摸、涩情笑话、涩情短信、情话等来激情她的性欲望。
　　技巧3：自慰
　　尽管女性达到高潮比较困难，但不断探索身体就会有所改变。自慰便是通往高潮的一条捷径。调查发现，半数的女性通过自慰实现了人生中的第一次性高潮，夫妇间相互自慰也是不错的方式。
　　技巧4：使用性玩具
　　对于一些夫妻来说，最初使用性玩具的确有些尴尬和陌生，但这只是性改进的一个过程。如果不习惯震动棒玩具，可以选择夫妻共震器增加乐趣。
　　技巧5：善用润滑油
　　每对夫妇都能从使用润滑油中获得好处：帮助润滑、减少疼痛、增加情趣润滑剂应当成为一种标配，放在随手可得的地方。
　　技巧6：快高潮前停一停
　　伴侣间可采用欲擒故纵的方法延长性爱时间，即快要达到性高潮时戛然而止，重新开始。需要记住的是，稍有缺憾的的性生活不能在一夜之间得以转变，双方必须持之以恒的坚持锻炼和练习，才能学会在床榻上保持更长的时间。

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