男人到了一定的年龄就会出现这样那样的问题，做什么事都觉得力不从心了，有心无力的感觉，这就是你的肾功能需要补补了。
　　说到枸杞，人们都知道这是一种对人体健康有益的食物，的确，枸杞的作用有很多，它能起到很好的补肾效果。枸杞子甘平而润，性滋而补能补肾、润肺、生精、益气，此乃平补之药。用于肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳萎。遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮。
　　枸杞怎么搭配补肾效果最佳？
　　1。黄精配枸杞，补肾天仙配黄精枸杞茶
　　材料：黄精2克，枸杞3克
　　制作方法：将黄精、构杞放入杯中。倒人开水冲泡。代茶饮即可。
　　功效：补中，养肝，滋肾，润肺。具有补脾、补肾滋阴、润肺生津、补虚安神、明目祛风以及护肝抗肿瘤的作用，令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。
　　2。枸杞茯苓茶
　　做法：枸杞子、茯苓各5～10克，红茶6克。将枸杞子与茯苓共研为细末，每次取5～10克，加红茶6克，用开水冲泡10分钟即可，每日2次，代茶饮用。
　　功效：枸杞子甘平能补肾益精，茯苓甘淡能健脾利尿，红茶能利尿提神，是治疗小便不利的理想饮料。
　　3。黄芪枸杞茶
　　每次用量：13片黄芪（小的3片，大的12片都可以），5g左右的枸杞。
　　做法：加200ml左右热水（普通水杯大小的水就够了）加盖泡15分钟后即可饮用。
　　枸杞有安神补肾的作用，而黄芪也能益中理气，特别是那些因为焦虑、五心烦躁而失眠的人，可以再加一味枣仁泡水，对改善失眠效果非常好。
　　经常服用黄芪枸杞泡水喝，枸杞黄芪能够养肝（对眼睛也有好处）、补肾、护心，不仅可以促进身体的血液循环、改善内分泌失调、预防心脑血管疾病等功效，还有延缓衰老，改善更年期症状的作用。对男性来说更是生精补肾的佳品，肾是先天之本，只有肾好了才能给人体带来元气。
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