扁桃仁大家听起来应该不知道是什么，可是如果说起扁核桃，大家就明白是什么东西了，是一种我们平时可以吃到的干果，不但味道特别的好，而且还对人身体的营养价值特别高，在平时的时候每天吃几颗扁核桃对人身体特别有好处，扁桃仁的功效与作用有什么？通过下面的介绍我们来进行一下了解。
　　扁桃仁的营养价值
　　扁桃仁是一种珍贵的干果，也是主要的木本油料树种。扁桃仁含糖2～10、脂肪47～61、粗蛋白28，其粗蛋白含量高于仁用杏（24。9）、核桃（15。4）和葵花籽（23。1），含无机盐2。9～5。0、单宁物质0。17～0。60、粗纤维2。46～3。48；扁桃仁所含的8种人体必需氨基酸占氨基酸总量的28。3，总量高于核桃和鸡蛋。所含的8种人体必需氨基酸中缬氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸和色氨酸含量均高于牛肉；此外，扁桃仁中还含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、杏仁素酶、苦杏仁甙、消化酶、多种矿质元素和微量元素；扁桃仁中核黄素（VB2）和生育酚（V）含量高于花生和核桃，生育酚含量是核桃的19倍，硫胺素最多的是普通扁桃。
　　扁桃仁的药理功能
　　破血行瘀，润燥滑肠。治经闭，癥瘕，热病蓄血，风痹，疟疾，跌打损伤，瘀血肿痛，血燥便秘。
　　通过上述的介绍，我们知道了扁桃仁的功效与作用有什么，每天吃几颗扁桃仁可以起到保护肌肤、控制体重的效果，对于女性来说是一种养颜和减肥的好食物，另外也可以维持血糖的平衡，在生活当中不仅仅是一种食物那么简单。

学炒土豆丝今天我要当副厨了，跟着奶奶学炒土豆丝。奶奶让我先拿来一两个土豆，把上面的污渍洗掉，再拿来刨子把土豆身上的外套脱掉，然后拿来切刀和切板，把土豆放在切板上，竖着切下去，要保证……可口的石榴金格橱，银格橱，格格橱里放珍珠，你们猜这是什么水果，那当然是美味可口的石榴了。一个晴空万里的星期六，老妈为了奖励考试得了一百分的我，买了两大盒黄橙橙的石榴，每盒足足都有1……来一包又香又辣的童年辣条越吃越过瘾来一包又香又辣的童年辣条，越吃越过瘾！辣条是我童年中吃得最多的一款零食，每天上学和放学的路上，总是要买上几根，吃完了才敢回家；那时候我觉得辣条应该是最好吃的东西了，又香又……喝啤酒选择适合自己的啤酒是许多人喜欢的饮料之一，但是不同的啤酒适合不同的人饮用，下面介绍几种常见的啤酒适应的人群。生啤酒比较适宜瘦人饮用，生啤酒（即鲜啤酒），是没有经过巴氏杀菌的啤酒。由于酒……肌腱炎是怎么回事如何预防肌腱炎肌腱炎是怎么回事？当肌腱出现发炎的时候如果关节的运动不停止，疼痛就会比较明显或者是加重，大多数的肌腱炎一般会在两周内愈合，但是如果肌腱炎不能及时的痊愈的话就可能会使得病情……晚期肿瘤消瘤冲剂消瘤冲剂【配方】海藻30克，牡蛎30克，山慈姑12克，地龙12克，土鳖虫12克，当归9克。【主治】晚期肿瘤。【用法用量】以上方药煎汁缩成20克的冲……男人想长寿三个部位变化要注意坚持个点要有个伴有人曾经做过数据对比，发现女性要比男性长寿，事实的确如此，这除了和基因有关系以外，还少不了女性的性格和身体特征的影响。比如大部分女性都比较情绪化，不容易堆积在心里，而且每个月还……扁桃仁的功效与作用有什么扁桃仁大家听起来应该不知道是什么，可是如果说起扁核桃，大家就明白是什么东西了，是一种我们平时可以吃到的干果，不但味道特别的好，而且还对人身体的营养价值特别高，在平时的时候每天吃……水润秘方解决夏季护肤难题眼看就是闷热的桑拿天了。夏季里的护肤也变得问题多多。小编精选网友提问率最高的几个夏季护肤问题，为你一一解答。夏季肌肤问题一、想美白、想防晒，却不想干燥美白防晒一定是……男性上班族要如何来避免肥胖上班族每天坐着对着电脑总是发胖的高危人群，实际上要控制发胖或减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在无论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。男性上班族如何避免发……飞机液压系统失效怎么办一架液压失灵的飞机就像一辆没有方向盘的汽车，所以液压失灵是非常可怕的事故。那么，飞机液压系统失效怎么办呢？本站小编了解到，在飞机上通常有三套以上的液压系统，通常情况下来说……宝宝肠绞痛吃益生菌有用吗一般从婴儿出生后3周开始，34个月后逐渐改善。肠绞痛一旦发作，特征为宝宝常会有反复发生的腹痛及哭闹，症状在白天时会比较好，但傍晚或晚上时，就会有间隔不定的突然嚎啕大哭，而且会连……