1、梳头
　　梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。平时每天可梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好梳头一次。
　　2、踮脚尖
　　人在踮脚时，由于双侧小腿后部肌肉的收缩挤压，可促进下肢血液的回流，加速血液循环，从而缓解下肢酸胀及防止下肢静脉曲张和皮肤色素沉着。具体做法：双足并拢着地，用力踮起脚跟，保持2～3秒，可重复多次。
　　3、百用薄荷，醒脑消暑
　　盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。
　　4、伸懒腰
　　伸懒腰可引起全身大部分肌肉的收缩，使瘀积的血液被赶回心脏，从而大大增加血流量，改善血液循环。所以，常伸懒腰在促进人体肌肉收缩和舒张、增进肌肉本身血液流动的同时，还可带走肌肉中的代谢产物，起到消除疲劳的作用，使人感到全身舒展，精神爽快。
　　5、粗盐泡脚，恢复精神
　　有时疲惫感不仅是在上班时刻，有时下班回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。
　　6、嗅闻精油，神清气爽
　　精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。

端午节的习俗五月五，是端阳。插艾叶，戴香囊。吃粽子，洒白糖。龙船下水喜洋洋。一听到这首童谣，大家眼前肯定会浮现出一个画面，这就是我国民间的传统节日端午节。端午节是每年农历的五月初五，……写西红柿的观察日记我有两颗可爱的西红柿。它们的身体绿油油的，上面的花开的黄灿灿的，成熟之后就变得红红的了。你别看它现在挺精神的，它可是我从小菜鸟开始培养的呢！10月2日星期六晴10月……黑色星期四四这个数字是很不吉利的。果然星期四，我的笔漏油了，让我一整天都是黑乎乎一片。早晨，我来到学校，坐在位置上，大家都用奇怪的眼神看着我。怎么了？我正纳闷着，天啊！我的叫声差点……我和书的故事高尔基说过：我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。其实，我也很爱读书，可是我最爱读的，是漫画书。以前我不喜欢读书，就连我现在爱的漫画书都不爱看，可我现在变得非常爱看书了。……植树【植树】二年级金撒母耳一个阳光明媚的早晨，董在火、林陈哥、陈诺思三个小伙伴一起约好要去公园里植树。他们一路欢声笑语地来到了公园，看到眼前有一片空地，空地上有几……精彩的辩论会诚信是中华民族的传统美德，但时间在变化，善意的谎言也在逐渐登场。就在今天我们开了一个精彩的辩论会。正方是我们组：人必须讲诚信，反方是第二组：人有时也可以撒个善意的谎言。这……我的学校我有一个美丽的学校。学校里花有草，有绿树。一年四季景色都不同。春天所有的花都开了，学校被装扮的五彩缤纷；夏天桂花的香味布满学校的各个角落；秋天落叶都从树上飘落下来，大家在……游戏给我带来的好处现在是暑假，在暑假里也有很多人喜欢玩游戏，但是也有很多人会沉迷于玩游戏当中，不过玩游戏也可以给我们带来好处哦！玩游戏可以让我们放松大脑。因为写作业时，我们大脑需要快速运转……大自然的感悟从我们出生的那一刻，我们就开始和大自然打交道。风雨雷电，阳光普照，这些是我们生活的一部分；自南到北，自海洋到内陆，大自然不断更新自己的衣服，小到昆虫絮絮细语，大到天灾勃然大怒，……六款天然野生蜂蜜口感正宗更美味热爱美容养颜的仙女吃货宝宝们，一说到有哪些越吃越美的营养好物，那么就要专属蜂蜜无疑啦。不仅仅吃起来的口感清清甜甜的，而且还可以很好地消炎镇定，起到抗氧化的作用哦。那么凝聚了天地……强肾不衰的秘密中医认为肾与人体的生长、衰老有着密切的关系。资料显示，补肾已成为医药保健领域的重要组成部分。时下，补肾药品的广告塞满了人们的耳目，广播、电视、报纸上随处可见，于是乎许多人都有了……几个小动作帮你有效缓解疲劳1、梳头梳头可以刺激头部的穴位，起到疏通经络，调节神经功能，增强分泌活动，改善血液循环，促进新陈代谢的作用。经常梳头，可使人的面容红润，精神焕发。平时每天可梳头3～5次，……