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　　工具材料
　　刀豆300g、腊肉100g、大蒜四瓣、盐和鸡精适量
　　操作方法
　　01：hr刀豆去蒂去筋，洗净后切成斜段备用。
　　02：hr先把腊肉煮熟，然后切片备用。
　　03：hr把大蒜切末，装在盘子里备用。
　　04：hr在锅里加入适量的水，煮沸后把刀豆在沸水里焯两分钟左右，去掉豆腥味，然后捞出来控水备用。
　　05：hr锅烧至七成热放入适量食用油，然后把切碎的大蒜放入锅里煸至散发香味。
　　06：hr倒入被焯过水的刀豆，开大火轻轻翻炒。
　　07：hr待刀豆八成熟时放入备好的腊肉，再放入适量的盐和鸡精轻轻翻炒，炒至刀豆成熟就可以出锅享用啦！

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