你已经是成年人了把情绪戒了吧

　　拿破仑说：能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。
　　生活中，越是那些成功优秀的人，越能管理好自己的情绪。当你管理好自己的情绪，你的内心也会越来越强大。
　　美国社会心理学家费斯汀格曾说：
　　命运中10的事件是由发生在你身上的事情组成，而另外90则是由你对事情如何反应所决定。
　　看过一个经典故事。
　　一个犹太家庭的父亲，存钱终于买了一辆向往已久的新车。他对新车钟爱有加，每天都要洗车打蜡。5岁的儿子见父亲这么爱车，也常常帮父亲一起洗车。
　　有一天，父亲开车回家后，累得一点都不想动。他决定破一次例，改天再洗。
　　他5岁的儿子见父亲这么累，就自告奋勇地要帮爸爸洗车。见儿子小小年纪就知道体谅自己，父亲心里甚感欣慰，便放手让儿子去洗。
　　儿子在洗车时，没有找到洗车的毛巾，他想起母亲平时常用钢刷清洁锅子，于是他像刷锅一样用钢刷刷车。
　　等他刷完后，他发现车子花了，他急忙去找父亲，边哭边说：爸爸，对不起，爸爸，你来看！
　　父亲疑惑地跟着儿子走到车旁，他哇的一声痛哭起来：我的车，我的车！
　　父亲气急败坏地呼喊：天啊，我该怎么办？
　　突然他耳边出现了一个声音：世人都是看表面，而我却是看内心。突然间，他彻悟了。
　　他走上前，紧紧把正在流泪的孩子抱在怀里，说：谢谢你帮爸爸洗车，爸爸对你的爱，远远胜过那部车子。父亲从孩子洗车这个事情中，看到了孩子对他的爱。
　　看到过这样一段话：
　　站在自己的角度看都是问题，站在别人的角度看都是理解。
　　我们改变不了已经发生的事情，但我们可以改变自己的心态。
　　生活中你或许会有这样的经历：比如工作无聊，比如任务苛刻，比如合作方事多，比如领导过分。但是这些问题的另一面也有你自身的问题。
　　如果你能淡定一点，专注于工作本身，去解决这些问题，你会发现问题其实没有你想象得那么难。工作中逐渐就有了成就感，领导也不那么挑了，和对方的合作也莫名其妙顺畅了。
　　生活中我们难免会有不顺的时候；也常会有付出努力得不到回报的时刻。
　　当这些事情引发负面情绪，在脑海挥之不去的时候，我们不要光看情绪的表面，而忽视了情绪背后的东西。
　　与其纠结，不如好好想一想，自己是哪一个环节出了问题，这件事情又教会了我什么。
　　当你把这件事为什么会发生在我身上的想法转化成从这件事情中我收获了什么的时候，你就能从已经发生的事情中得到成长，越来越好。
　　奥力森马登在《一生的资本》中说：
　　任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论情况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。
　　让自己成为一个温柔而内心强大的人吧，你会发现：
　　当你控制好了情绪，你的人生也会豁然开朗起来。
　　那些曾让你过不去的坎、那些你所流过的泪、那些所不能释怀的往事，都在你一觉醒来之后，在你的内心悄然积聚成了一种蓄势待发的力量。
　　愿你能释怀，与自己和解，与不快的情绪告别，重新燃起拥抱明天的力量。
　　仰不愧于天，俯不怍于地，世间繁华不计。愿你到头来仍得心安。
　　共勉。