现在越来越多的孩子视力都不好，早早的就戴上了小眼镜。除了日常要好好护眼以外，吃对食物也很关键，这4类眼睛最爱的食物要记得常吃：
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　　富含花青素的食物
　　花青素也叫花色素，是广泛存在于大自然中的一种天然色素，花青素可以保护维生素A免受其氧化，促进维生素A含量增加，增进视力、提高夜视能力，代表食物有蓝莓、葡萄等。
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　　富含维生素a的食物：
　　如果缺乏维生素a，会使人的视力下降，继而导致夜盲症。天然维生素a，只存在于动物性的食物中，比如动物的肝脏、鸡蛋、鱼肉、牛奶等。
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　　富含胡萝卜素的食物：
　　胡萝卜素是维生素a的原物质，是一种最常见的维生素a补充剂，在人体内可转化为维生素a代表食物有胡萝卜、南瓜。
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　　含叶黄素的食物：
　　叶黄素是人眼视网膜黄斑区的主要色素，可以起到保护眼球微血管循环的功效，对缓解视力疲劳和眼睛干涩有很大的帮助，菠菜就是其中的代表食物。
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CBA季前赛观察周琦走后还有他！小将单手隔扣新疆掀起青春风暴要说最近CBA最炙手可热的名字，除了伤愈复出的易建联，一定就是一连串新秀：黎伊扬啊、刘东啊、崔晓龙啊但还有一个新秀，或者更准确地说叫新人，最近炸裂了大家的屏幕，那就是来自新疆青……全国计算机等级二级考试新科目openGauss数据库程序设计全国计算机等级考试全国计算机等级考试（简称NCRE），是经教育部批准，由教育部教育考试院主办，面向社会，用于考查应试人员计算机应用知识与技能的全国性计算机水平测评体系。……图片报皇马正在关注科曼，但是拜仁决心要留住他根据德国媒体《图片报》的报道，皇家马德里目前对拜仁慕尼黑的法国国脚边锋金斯利科曼非常感兴趣，但是拜仁慕尼黑并不打算出售这名26岁的球员，至少是不愿意随随便便出售。《图片报……自食苦果的OPPO何去何从？一加究竟是香饽饽还是鸡肋？曾几何时，一加成为OPPO子品牌之后被不少网友无限看好。毕竟一加此前在海外市场的表现还是很不错的，打出的不将就的口号也成为一时热门，再加上OPPO注入的新鲜血液可以说是未来可期……德转宣！恒大本土锋霸再次成功留洋，或成武磊第二去西甲球队效力日前，根据德转市场中国区管理员朱艺透露，恒大前锋谭凯元将再度留洋。他将成为继吴少聪之后，第二位去留洋的恒大球员。谭凯元留洋新东家应该是欧洲球队，他一直向往去欧洲联赛闯荡。谭凯元……英超2曼联北京时间1月23日凌晨0点30分，英超联赛第21轮迎来重磅对决，排名英超榜首的阿森纳主场迎战排名第4的曼联，本轮比赛之前两队在积分榜上相差8个积分。上半场，拉什福德进球，恩凯蒂……他山之石！平阴玛钢石博园偶因事去了趟平阴，车急驶中，突然发现路边一开放式公园，里面怪石嶙峋，错落有致，立刻停车，一探究竟。原来这里是玛钢玫瑰湖湿地公园的一角，蓝天白云下，石径草坪间，一座座奇石或……18中10！砍3015！湖人想要的超巨回来了，詹姆斯可以安心戴维斯打出了本赛季最佳一战，在湖人队击败开拓者队的比赛中，戴维斯表现非常出色，全场戴维斯首发出战36分钟，18投10中，罚球14中10，砍下了35分15篮板的大号两双，并且还送……詹皇驰骋18载，何时荣归故里？2003赛季，小皇帝横空出世，刚进联盟，就是天之骄子，所向披靡。带领骑士冲进季后赛，虽然折戟沉沙，但前途无量，让人憧憬，奈何天不遂人愿，年年倒在东部。2007赛季，小皇帝……准三双，乔丹乐了，终于选了个好球员拉梅洛鲍尔得到31分，命中7个三分球，夏洛特黄蜂队在第三节比赛中以240的比分反击，并在周三晚上以123122击败印第安纳步行者队。印第安纳队以122121领先托里克雷格……张康阳仍未赴意大利！不放弃国米，靠欧冠赚9位数，有吸金潜质根据意大利媒体的最新消息，尽管张康阳本赛季还没能在亲赴梅阿查球场，观看蓝黑军团的比赛，但他一直都在南京，密切关注球队的表现。从现阶段外媒的口风来看，苏宁集团虽然遇到了很多财政上……消逝的光芒2人与仁之战CGI预告片Wrocaw，Poland，2021年12月10日今年Techland参加了备受期待的活动游戏产业代表人物GeoffKeighley所主办的游戏大奖（TheGameAwards……