有多少家长自己跳坑里了？明明很爱孩子，冬天怕孩子冷，夏天怕孩子热，把孩子捧在手心怕掉地上摔到，含在嘴里都怕化了。但是，如此爱孩子的家长，却在不知不觉间，做着伤害孩子的事情。这远比上面那些危险的情况，更加的可怕。 比如，妈妈总让孩子早餐吃白粥等糊弄式早餐，结果可能害得娃营养不良，身体和智力发育不太好、体质差。 有位宝妈发朋友圈说，把孩子送幼儿园后，自己就去上班了。本打算给孩子多赚些钱，让孩子的成长条件好点，老公也能压力小点。没想到，自从上班后，实在太累了，每天早晨都起不来了，只能带娃下楼吃豆浆油条当早餐。连吃了十几天，吃的孩子一见到豆浆油条，就直撇嘴，扭头就拽妈妈走。 最严重的事发生了，有一天妈妈才到单位，老师就打来电话说，孩子晕倒了，一检查是血糖低。原来，孩子当天的早餐仍然是豆浆油条，但孩子没吃，妈妈转身买了杯白粥给娃，可娃吃的太少了，只喝了几口。结果，就在幼儿园里晕倒了。妈妈感觉很无奈，工作和做早餐，完全没法两样都照顾周到。 其实，关于孩子的早餐问题，著名医生张文宏曾公开表示：孩子早餐不许只吃白粥！尤其是这段时间，必须超级重视。 也就是说，一旦大环境有危险，有病毒肆虐，孩子就需要多吃营养早餐，来提高抵抗力。另外，正在长身体的小孩子家长，更应该足够重视早餐的营养问题，不然孩子总吃垃圾早餐，营养跟不上，怎么可能长高个、聪明过人，又不爱生病呢？若是孩子不足够健康无忧，大人再努力赚钱又有什么意义？ 那么，孩子早餐为什么不能吃白粥呢？ 从营养学上分析，一下就能明白了。正在长身体的小孩子，每天需要充足的蛋白质供给，需要维生素、微量元素等物质，而白粥的营养价值并不高，除了煮烂后很好消化，孩子很爱喝之外，似乎没有太多的优点了。 毕竟，白粥煮得久了，维生素B族已经遭到了一定程度的破坏，水分较多。白粥除了填饱肚子的作用，对孩子提供足量蛋白质，补充营养，意义并不大。因此，早餐单纯地吃白粥，显然不合乎孩子的身体所需。这样的早餐，就应该被拉入爸妈的黑名单里，坚决不该给孩子常吃。 除了早餐白粥，还有些早餐也应该列入家长黑名单，要尽量禁止给小学生常吃。千万别图一时省事，把孩子的身体给坑了。 面条 常把面条当早餐，就跟把白粥当早餐一样，属于糊弄早餐，应该被列入爸妈的黑名单。面条的主要营养有蛋白质，脂肪，碳水化合物，能让孩子有饱腹感，增强孩子免疫力。 但是，面条里面含有大量碳水化合物，吃多了容易导致钙的流失，影响孩子的身高发育和身体健康。 隔夜的饭菜 有的爸妈为了早起省时间，会把隔夜的饭菜，当孩子的早餐。可这样的做法对孩子来说，没有好处，因为隔夜的饭菜若是保存不当，很容易有细菌繁殖，孩子吃了会腹泻肚子疼。 并且，隔夜饭菜中含有亚硝酸盐，孩子吃的太多了，低铁血红蛋白就会失去运氧功能，容易使孩子中毒。 早餐奶饮料水果谷物麦片 这两样东西，偶尔吃点可以尝鲜，又能让孩子有饱腹感。但是，常把水果谷物类麦片当早餐，孩子就容易营养不良。水果谷物麦片，看似丰盛，营养丰富，好像是小资生活的标配。但是，水果和谷物各种混合，添加了很多的糖份，蛋白质的含量特别低。 而且，烘焙过程中，果干脱水，维生素等营养素流失，给孩子能提供到的营养量，完全不足够，并不适合给孩子当早餐吃。 尤其是搭配早餐奶饮料的吃法，就更加不合适了，应该被列入孩子的早餐黑名单。早餐奶饮料并不是纯牛奶，主要成分也根本不是生牛乳，只能算是乳制饮料，添加剂的成分比较多，不适合给孩子补身体。 纯牛奶加手工鸡蛋面包，都比这个搭配强。 可见，给孩子准备早餐这件事，真的非常重要，事关重大，家长不该疏忽了。即便工作再忙，生活再累，也不能苦了孩子的胃。 如果您的孩子正在读幼儿园或小学，正处于长身体的关键期。那么，这本书肯定能帮到家长朋友们了。《家有小学生的营养早餐》介绍了给孩子准备早餐的禁忌，讲了合理的营养早餐搭配，手把手教会爸妈们均衡营养，帮助孩子提供越吃越聪明的丰盛早餐，能帮孩子促进大脑和身高发育、提高免疫力，助力孩子备战考试，全方位提高身体的健康水平。 《家有小学生的营养早餐》介绍了200多道营养早餐，方便快捷的制作方法，简单的食材准备，科学的营养搭配，让家长们省心省力。起得晚，早餐也能做得快！让您在最短的时间里，搞定孩子的早餐，能帮孩子的每一天都过得充满活力！ 还可以观看视频，只要家长跟着步骤做，轻松上手做出营养美味的早餐，特别的简单。能帮您摆脱孩子不爱吃饭，早餐花样少，做早餐耗费时间长的大难题。让孩子的早餐，少油清淡、样式翻新多变，荤素粗细合理搭配。 最重要的是，本书介绍的早餐禁忌，填补了绝大多数家长这方面知识的缺乏，能帮孩子避免来自于家长的健康伤害！比如说，忌用哪些食物代替早餐的主食；在清洗蔬菜时，爸妈该注意什么？怎样搭配早餐，套餐的营养价值最高，对孩子身体最有益，还能辅助孩子长高个、长得壮？备战考试前，家长该做哪些早餐，才能助力孩子旗开得胜？ 一本书解决您的多个大难题，让孩子吃好早餐、身体壮、聪明伶俐又健康，值得了！这本书活动价才29。8元，可以给孩子做6年变聪明又长个的早餐，一胎小学毕业，可以给二胎和三胎继续做营养早餐，利用率可以有整整十几年，实在是太划算的，家有小学生的赶紧点击下方链接下单吧！【凌晨爸妈推荐】家有小学生的营养早餐小学生营养长高食谱书籍29。8购买
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