冬令进补
　　来年打虎
　　南昌市洪都中医院
　　第十一届膏方养生节
　　将于11月5日正式开启
　　现代女性带娃、工作两手抓，生活压力大，难免处于头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白、经常感冒等亚健康状态。加之越来越多的慢性病、妇科疾病开始年轻化，女性出现各种健康问题。。。。。。冬季是进补膏方的最佳时节，女性服用膏方，不仅是美容养颜，调补上品，也能治疗疾病。
　　01、卵巢早衰
　　有些女性30多岁月经量就很少，甚至闭经。这其中卵巢早衰是一个最主要的原因。此时采用膏方调治，补益肝、脾、肾三脏，调养冲任。除了龟板胶、鹿角胶、阿胶等膏质药，还可加入紫河车、鹿茸、核桃肉等，滋肾填精，促进卵巢功能恢复正常，使月经不调、闭经等情况得到根本的改善。
　　02、更年期综合征
　　中医认为，在绝经前后的妇女，肾气渐衰、冲任亏虚、阴阳失衡，导致一系列的症状，例如潮热出汗、心悸失眠、烦躁易怒等等。而通过膏方调理可以补肾疏肝、宁心安神、阴阳并调，常加入西洋参、党参、北沙参健脾益气养阴，龟板胶、鹿角胶、阿胶阴阳双补，使女性平稳度过更年期。
　　03、产后调理
　　产后女性气血亏耗，若产后调理不当，则出现怕冷畏风、脱发失眠、关节酸痛等症状。通过膏方补养气血、健脾益气、平衡女性的气血阴阳、寒热动静。除了常用的熟地、当归、枸杞、赤芍、川芎补益气血，还可加入黑芝麻、核桃肉、龙眼肉、阿胶宁心助眠，补肾填精，防治产后疾病。
　　妇科膏方以中医整体观念，辨证论治，未病先防为依据，根据每个女性不同的体质特征，定制专属的膏方，除了能够滋补强身，抗衰延年，在调治妇科疾病中也有巨大的优势。
　　温馨提醒
　　一般来说，女性可以从立冬起开始服用膏方，至来年立春结束，此时正是服用膏方的最佳时期。
　　服膏期间，如有胃脘不适、腹胀、便溏者应停药就诊，必要时可以使用中药方健脾胃，待症状消失后可继续服用。同时，在饮食方面，忌生冷油腻及辛辣等不易消化或有特殊刺激性的食物，不宜吃萝卜、喝咖啡或饮浓茶。女性应做到生活规律，保证充足的睡眠时间，保持心情愉悦和适度运动，让疗效更为显著。值得提醒的是，经期需停服膏方，孕妇不宜服用。
　　来源：南昌市洪都中医院
　　编辑：黄萌楣
　　审校：陈师睿
　　核发：谢涛
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