宝宝见到蔬菜直摇头，宝宝不爱吃蔬菜另有原因，聪明妈妈用这4招

　　大家好，我是育儿宝藏君
　　你家宝宝爱吃蔬菜吗？是不是看到蔬菜就把嘴巴捂上拒绝入嘴，只对肉和鱼感兴趣呢？
　　前段时间和天天妈妈聊天就说到天天就非常不喜欢吃蔬菜，只要饭桌上有虾呀、肉啊、鱼等美食，孩子就会开心的手舞足蹈，还会主动的把这些美食放到自己的周边。可是如果是西红柿、西兰花等蔬菜，孩子就会没精打采，不愿意上饭桌，对妈妈说：妈妈，我不要吃饭，天天妈妈就商量孩子吃一点，可是只要孩子吃进嘴里，一会就想办法吐掉，可把天天愁坏了。
　　大家的宝宝都怎么样爱吃蔬菜吗？一些小宝宝吃饭非常的香，无论是蔬菜还是肉类，还有一些宝宝就是只爱吃肉类，见到蔬菜就一口不动，家有这样的宝宝，家长们还是着急，毕竟蔬菜有很多维生素和营养，是孩子身体生长所需的，孩子只吃肉容易肥胖不均衡，我们还是要多多引导宝贝吃蔬菜。
　　为什么宝宝不爱吃蔬菜呢，是本身就不喜欢吃呢？还是有其他的原因呢？
　　对于这个问题每个家长都有不同想法，有的家长说孩子咀嚼能力差，对于芹菜西兰花有些孩子咀嚼不动吃一次就吐了，以后看到再也不吃。还有的家长发现孩子说蔬菜气味不喜欢，孩子闻到就不喜欢，一点就不吃，当然还有一些家长就是认为孩子单纯的挑食。
　　很多宝宝不喜欢吃蔬菜或者拒绝吃某一类蔬菜，其实是有多种原因存在的。
　　自身原因
　　美国耶鲁大学做过实验，曾经对47个8个月至18个月之间的婴儿做实验，为他们提供勺子、贝壳、烟斗、仿真植物以及芹菜等，发现婴儿们抓取勺子贝壳等物品的时间比芹菜等仿真植物要短，婴儿们看到芹菜等就会比较迟疑，甚至会有意避开。
　　其实很多孩子不愿意接触芹菜等是从祖先就开始有的行为，有些蔬菜等是在野外有的，有的会有一些绒毛或者有刺的荆棘，人类的本来反应就是防御，这个在婴儿实验我们就能看到，所以婴儿不爱吃蔬菜是远古人类经验的遗传。
　　在2002年一项研究表明，儿童的味蕾比成人更发达，也就是说儿童对于味道的感知比我们更敏感，他们能体会到的甜味更甜，苦味更苦。所以我们会发现一些宝宝会说芹菜菠菜不好闻不喜欢吃，而我们却感受不到就是因为这个原因，宝宝们会对苦味天然的躲避，这是每个人的本能，也是唤起了孩子的自我保护机制。
　　外在原因
　　宝宝喜欢和排斥某种蔬菜也会受家长的影响，很多妈妈可能意识不到，其实我们在孕期和哺乳期的饮食习惯会影响宝宝出生以及接下来的饮食习惯。
　　胎儿在24周时在子宫就已经学会吞咽羊水了，而我们在孕期常吃的食物味道会流动到羊水中，这样妈妈的饮食偏好对胎儿就会有所影响，胎儿对不同食物的接受程度也是会受孕期妈妈们的影响。
　　所以我们想要让宝宝吃得多样和丰富，作为孕期的妈妈我们也要不挑食，我们的宝宝才会不挑食。
　　当我们知道孩子不喜欢吃蔬菜的原因都是多种多样的，在遇到孩子排斥我们就也不难理解了，也不是孩子故意调皮不想吃蔬菜，不过虽然原因是多种多样的，对于引导和激发宝宝们爱吃蔬菜，吸收蔬菜的营养我们宝妈们同样也是有无穷的智慧，我们一起学学看吧。
　　首先我们不要因为宝宝们拒绝吃某种食物就排斥这个蔬菜上桌，慢慢地随着宝宝们年龄的增大，会逐渐肯尝试的。
　　一、把蔬菜藏起来
　　确实有一些宝宝第一次看到蔬菜就会把嘴巴捂住，无论我们怎么说孩子都不会尝试，所以我们就会很困难让宝宝们再吃。
　　那我们可以换一种方式就是把蔬菜藏起来，有很多妈妈就非常聪明会把蔬菜剁成蔬菜丁，做成饺子、蔬菜饼、丸子、锅贴等，家长可以发挥自己的聪明才智，让蔬菜大变身，还有的家长会做成蔬菜饭团，孩子不知不觉就把蔬菜吸收了。
　　还有一个很简单的方式就是我们把各种蔬菜打成蔬菜汁，可以在网络上查找一些攻略，看看蔬菜水果汁搭配起来会更有营养，我们在平时就可以给孩子喝上一杯。
　　二、玩玩尝一尝画一画游戏
　　单纯的让孩子吃确实比较枯燥，很多孩子都喜欢游戏化的方式，寓教于乐快快乐乐的吃进去，既然孩子吃蔬菜比较费劲，那我们可以做的就是动脑袋让孩子吃进去。
　　我们可以在做每一种蔬菜的时候，让宝宝尝一尝，然后让宝宝在蔬菜上画上哭脸或者笑脸，这样我们也能了解到宝宝们对蔬菜的喜好，告诉宝宝们无论大家都喜欢笑脸，引导宝宝们把不喜欢的食物逐渐喜欢起来，多多尝试，孩子们的变化我们通过孩子的画也能有所感知。
　　除此以外，我们还可以做一本蔬菜书，可以在不同的杂志上剪下来贴成菜谱，告诉宝贝要荤素搭配才有营养，我们拿着蔬菜书一同和宝贝去购物，当孩子有参与感之后，孩子对食物的情感会有所不同，会更愿意尝试。
　　三、自己动手更美味
　　现在很多学校都鼓励孩子自己动手做饭，开设劳动课，这样做的目的是确保孩子在特殊情况下能够自给自足，其实我们发现孩子自己做饭会更珍惜劳动成果，不浪费食物不说，会更愿意吃自己动手做的美食，我们可以多多提供一些蔬菜，让孩子们做美食吃美食。
　　四、寻找替代品
　　如果孩子实在排斥某一种蔬菜，我们也不要强迫孩子去吃，我们可以寻找同样营养价值的替代品，来满足孩子的营养需要，无论怎么样我们都不要因为孩子不吃某种蔬菜而训斥孩子，这样只会引起孩子更大的反感心理，我们要做的是多鼓励多表扬。
　　虽然孩子不爱吃饭是很多家长都揪心的事情，不过我们还是要多观察自己的孩子，然后对症下药才能够帮助我们的孩子尽快喜欢蔬菜，在引导的过程中要多表扬多引导，会让孩子在不知不觉中爱上蔬菜。