上火是大家挂在嘴边的一种常见症状，几乎人人都经历过。 有些人上火会体现在上半身：咽喉肿痛、口舌生疮；还有人一上火，就会走下三路：小便浑浊、大便秘结 上火到底是种什么火？为什么不同人上火的症状有差异？怎么才能科学清火？《生命时报》（微信内搜索LT0385即可关注）采访专家，为你一一解答。 受访专家 首都医科大学附属北京中医医院呼吸内科主任医师周继朴 河南省中医院治未病科副主任吕沛宛 常说的上火是什么火 中医说的上火，其实是身体机能出现亢奋、代谢加快的一种状态，表现出热性症状，如果这种过剩的机能超越身体自身调控范围，就会表现为上火。 正常情况下，人体内的阴阳二气相互制约。 一旦阴阳平衡被打破，火热之邪侵袭人体，会造成全身或局部出现一系列热证，常表现为咽喉干痛、头昏目胀、鼻腔热烘、口舌生疮、流鼻血、便秘、牙痛等症状。 上火并不是一种单一的证型，有虚火、实火之分。 实火 实火是指阴正常、阳过亢，即阳气太过旺盛，以肝胆、胃肠实火为多见，通常伴随高热、头痛、渴喜冷饮、大便秘结、小便黄、脉数实等症状。 实火的人尤其喜冷饮，腹胀痛拒按，脉数实，还可能会流鼻血，治疗侧重于疏散，以苦寒泻火、清热解毒为主。 虚火 虚火是指体内的阳是正常的，但阴虚不足以制阳，故阴虚火旺，多因体质虚弱、内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度。 症状常见低热、手足心热、口干盗汗、舌干红无舌苔等，治疗则要侧重于滋阴，应以生津养血、滋阴降火为主。 火为何上下乱窜 上火时，有的人常表现在上半身，比如起痘、长口疮，有的人常表现在下半身，比如便秘，同样是上火，为什么表现不同？ 向上走 中医认为火性有炎上的特征，就是火热一般会向上走，表现为头面五官的火热症状。 向下走 还有一些火热会趋于人体下部，还往往伴随湿热，如果此时人体本身存在湿浊，火与湿交杂就会下注于身体下部，表现为下肢皮肤燥热、小便浑浊短少、大便黏腻不爽，甚至有关节红肿、脚痛及红肿糜烂等症状。 单纯的火热通常表现在人体上部，而湿热往往会在人体下部出现症状。因此，上火的上下部位之分，主要看火热是否与人体的湿浊互相混合。 中医给身体开出清火剂 防治上火，要有针对性，身体不同器官各有专属清火方法，可试着用食物浇灭体内的火。 肺火 表现为咯血、咳嗽、黄痰等症状，注意保护咽部，预防呼吸道感染，及时治疗感冒，吸烟者要戒烟等。 若经过调理后症状还是没有好转，可适当服用清肺丸、羚羊清肺丸等。 肝火 表现为易怒烦躁、失眠等症状，注意做到心态平和不易怒，遇事切莫急躁，避免情绪紧张。睡眠不够或睡眠质量不高，也会造成肝火上升。 心火 表现为口舌生疮、心烦失眠、心悸等，平时注意休息，不熬夜，劳逸结合。 胃火 表现为牙痛、胃疼、大便干等，多吃富含维生素的蔬菜水果、少吃辛辣刺激重油重盐的食物，避免给胃带来过大负担。 调节胃火应当遵循清热、清滞的原则，要饮食节制，过热、甜腻的食物少吃。 肾火 表现为口干、失眠、腰酸、耳鸣等，要滋阴补肾、适当运动，保持心情舒畅。 需要提醒的是，在调整了情绪问题和生活习惯后，还有解决不了或其他问题所导致的病症，需由专业医生辨证施治，切勿在家自行服用去火药物。
一个人想要变强，一定要把胆子放大，而后把面子放小一个人想要变强，一定要把胆子放大，而后把面子放小。少在乎别人的看法，做错了，大不了挨几句骂，又不掉肉，但要是做对了，那可就不一样了。Ifapersonwantstobes……学习朱永新教授小语体会之四十五改变中国式家长的贬义性朱永新教授说：家长这个概念，其实是个贬义词。初看这句话，还真有点不明白朱教授说的何意。没办法就到百度一下，看到两点，一是对家长的定义，一是说中国式家长是贬义词。家长……银保监会等3部门指导商业银行向优质房地产企业出具保函置换预售银保监会14日消息，为支持优质房地产企业合理使用预售监管资金，防范化解房地产企业流动性风险，促进房地产市场平稳健康发展，中国银保监会、住房和城乡建设部、人民银行联合印发《关于商……在两性关系中，通过这些行为，可以判断出对方的真心和假意我在头条搞创作第二期一时的激情和迷恋，并不能判断出一个人是否对你真心。就算一个人短时间内对你好，但是，人心易变，有些人，对待感情的态度，远比不上时间的变化。就……七圣召唤强力单卡盘点，前期换这些卡让你轻松过关斩将七圣召唤强力单卡盘点哈喽各位旅行者大家好！有多少小伙伴一开门就奔着《七圣召唤》去了呢？这款将作为常驻玩法加入提瓦特大陆的卡牌游戏，相信在上线之前就吊足了大家的胃口，其新颖……总投资50亿元，塘厦瑞勤电子智能终端制造项目落地投产12月14日，华勤技术东莞第三制造中心开园仪式及华勤技术全球核心供应商大会在塘厦举行。塘厦镇委书记黄贵洪、镇长任奎、副镇长陈广莲及镇相关单位负责人，华勤技术有关负责人及核心供应……球王出街！梅西开奥迪参加侄女生日会，被球迷围堵寸步难行不知所12月28日消息，自从率领阿根廷队夺得世界杯冠军后，梅西就回到了家乡罗萨里奥度假。日前，梅西一家出门去当地一家餐厅为侄女庆祝生日，结果遇到了疯狂的球迷围堵车完全开不动了。……流浪者vs西伯尼安喝了一口。苏超也参加了英联赛，想要借着世界杯的东风，杰拉德一走，流浪者就成了病秧子，冠军联赛也是一败涂地，主场71负于利物浦，让他们尝到了2014巴西德国的味道，法拉利的厂商给……KPL总决赛eStar豪取十连胜，41战胜TTG捧杯，TTG王者荣耀KPL迎来最后一届秋季赛总决赛，常规赛大魔王的eStarPro迎战败者组一穿四的TTG，已经九连胜的eStar能否延续连胜之路捧杯成功值得期待，而败者组之光的TTG若拿……如果鲁迅还在9月25日，今天是鲁迅的生日。时间永是流逝，人类擅长淡忘。鲁迅，一个光耀千秋的猛士，如果还在世，相信他会一如既往地奋然而前行。以笔为刀，刺破黑暗，无惧无畏，鲁迅是古……济南孕妈妈退烧药免费发放首日已预约出1。5万份记者李梦瑶12月21日上午9时起，为济南孕妈妈准备的32万片退烧药开始预约。渠道开通后仅半小时就预约出8700多份。当日，300多个急需用药的市民已提前取走退烧药。……原地结婚！布克詹娜VIP包厢看美网决赛，情到浓时当众热吻旁若9月12日消息，美国时间9月11日，太阳队当家后卫德文布克携超模女友肯达尔詹娜在纽约现场观看了美网男单决赛，两人还旁若无人地当众热吻，大撒狗粮！今天，布克携女友詹娜一起来……