保护我们的心脑血管健康，是不是很难呢，别起太早就会帮到你。
　　如果早上不到5：00就起床，那么全身的气血运行是会受到影响的，从而会影响我们的心脑血管的情况。
　　因为气血是需要肺来调配的，而肺经呢，是在每天凌晨的3：00到5：00最活跃的，而且在睡眠状态下，气血会更畅通一些。
　　因此，你在这个时候你已经起床了，甚至三点四点你就起床了，那么气血的运行就没有那么畅顺，就不利于高血压的控制。代谢废物的排出也会受到一定的阻碍，从而血管内就会堆积这些垃圾，长此以往的话就会造成疾病。
　　所以想保证心脑血管的健康，建议你最好还是六七点的时候你在起床比较好。
　　如果你有任何的疑问，可以在评论区或者私信给我留言，我会一一为大家解答。

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