以下这些食物多吃不仅会加速衰老，还会影响我们的健康。
　　1、油炸食物
　　油条、麻花和炸鸡等油炸食物不仅吃多了会保持肥胖，油炸食品还是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
　　2、高糖食物
　　糖果、糕点、含糖饮料等，都是常见的高糖食物。除此之外，像山楂片、话梅、肉脯、番茄酱等食品，虽然吃起来不甜，但含糖量其实也不低。
　　而经常摄入这些含糖高的食物，会促使体内的胶原细胞发生糖化反应，加速胶原纤维损害，从而导致皮肤含水量减少，老年斑、皱纹等更早显现。
　　3、罐头类食品
　　不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度缩水。
　　4、烧烤类食物
　　烧烤类的食物本身其营养价值就不高，甚至是偏低的，如果经常吃这些烧烤类的食物，就会造成消化负担，毒素积累最后导致身体老化加快，皮肤质量变得很差，还会经常长青春痘。
　　5、含铅食物
　　皮蛋是生活中比较常见的铅含量较高的食品。进入体后也不容易被排出。而铅对肾脏、神经、消化、心血管、内分泌等多个系统都会产生危害，能使人面色灰暗，提前进入衰老期。
　　6、腌制和烟熏食品
　　酸菜、香肠、腊肉这类食品含盐量很高。如果过度食入，容易造成身体中的水分过多地流失出去，从而导致细胞液过少，从而加快了细胞的衰老速度。并且还会促使血压升高、加重肾脏负担、损伤胃黏膜等风险。
　　而且这类食物在加工过程中还可能产生亚硝酸胺等有害物质，它们也会加快身体器官的衰老速度，并增加患癌的风险，所以腌制食品尽量少吃。

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