春夏养阳、秋冬养阴。夏季过后无病三分虚，秋冬进补是调节人体各项机能的最佳时机。 大多数人都认为进补就要多吃肉，其实，秋冬天气比较干燥，肉类、油炸热补食品适量食用即可，过多食用可能会引起上火、消化不良，反而伤害身体的各项机能。所以秋冬进补建议以平补为主，平补食物下面7种好物就不要错过了。 百合 百合味甘、性寒，有补肺、润肺、清心安神的效果。适应于煮粥、煲汤、炒菜，应用范围比较广，常见的菜肴有：枸杞百合粥、百合雪梨汤、荷兰豆百合炒虾仁等。 莲子 莲子味甘、涩，补脾益肾，滋补强身。常见菜肴有：莲子百合麦冬汤、银耳枸杞莲子汤等。 山药 山药味甘、性平，健脾补肺。新鲜山药蒸、煮、炒、炖都适合，干莲子一般用于煲汤。常见菜肴有：山药炖排骨、红枣山药粥等。 白扁豆 白扁豆味甘、性微温，除湿补脾健胃。通常用于煮粥或者煲汤。白扁豆有一定的毒素所以至少要煮20分钟以上熟烂了再食用，没吃不要吃多，50克以内即可。常见菜肴有：白扁豆瘦肉汤、白扁豆山药粥等。 莲藕 莲藕味甘、性寒，健脾开胃。通常用于炒菜或者煲汤。常见菜肴有：荷兰豆木耳炒藕片、莲藕排骨花生汤等 栗子 栗子味甘、性温，健脾养胃。通常用于炖肉、煲汤，常见菜肴有：栗子鸡汤、栗子炖排骨等。 红枣 红枣味甘、性温，滋阴润燥、益肺补气。通常用于煲汤、水煮。常见菜肴有：红枣党参茶、红枣百合粥等。 以上7种时候普通进补，药补不如食补，进补需要均衡营养搭配，不能专吃某种食物。
48岁刘恺威新女友疑曝光！女方身材高挑颜值好，与杨幂是旧相识刘恺威新女友身份11月份，有网友拍到刘恺威与一名异性一同出游，疑似曝光了其恋情，网友推测出了刘恺威新女友的身份和职业，没想到对方还是杨幂的旧相识。网友推测，这一位与……有钱人的世界咱不懂，为啥非要去外国旅游呢？中国她不香吗？真想不明白，中国的有钱人都是怎样想的？一个个难道脑袋被猪油蒙住了吗？中国那么大的一个国家，960万平方公里，山清水秀，风景如画，名山大川，各种旅游景点数不胜数，各种美食美不胜收……新年中国足球备受期待的三件事铁子坦白陈戌源下课女足腾飞过去的2022年对于中国足球来说，经历了大喜大悲，喜的无疑是中国女足时隔16年再次登顶亚洲之巅，悲的是中国男足不仅再次无缘世界杯，前任主教练李铁竟然涉嫌严重违法了。。。。。。……今日养生方冬天用它泡水喝，气虚养生很简便不少人煲汤会放点黄芪补气，其实，保温杯里泡黄芪，也是简单有效的冬天进补方法。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授表示，我国从两千多年前就开始使用黄芪，它……美国经济衰退提前到来？科技行业裁员潮，问题或许比表面更严重这一次，美国的经济是真的扛不住了。数据显示，在过去一年的时间里，作为美国经济风向标的七大科技巨头，总市值蒸发已经超过了3万亿美元。要知道，作为首次跻身第五大经济体的……手机总是无缘无故自动下载软件？教你关闭这两个设置，立马解决手机总是无缘无故地自动下载垃圾软件，导致我们的系统不安全，而且手机还会越用越卡，其实是这两个设置没有关闭，相信很多用安卓手机的朋友都深有体会，就是我们一不小心点到了一个广告垃圾……助企上市再创新！南通启用上市好通一站式服务平台南通推动企业上市再亮实招。14日下午，上市好通南通市企业上市一站式服务平台正式启用，该平台实现了上市政策资讯一站共享、入库培育一网联通、服务诉求一键响应，将帮助更多南通企业借力……我们的翻译官路透曝光！宋茜陈星旭十指紧扣，穿西装很迷人不知道大家有没有发现，宋茜自从凭借《下一站是幸福》这部作品拿到金鹰女神之后，影视资源一直不错。近期和许魏洲合作的《谁都知道我爱你》正在热播，这边她和陈星旭合作的新剧《我们的翻译……心情不好就吃逍遥丸？这个中成药，解三焦气郁，血瘀痰湿皆可用有些人心情不好，没有胃口的时候就喜欢吃逍遥丸，但有些人用了之后却发现没什么效果，那今天贾医生就来跟大家分享一个中成药，解三焦气郁。血瘀、痰湿体质的人啊，也可以用它来调理。……凯特王妃的土味时尚还有人模仿？这些素人穿起来更不咋样凯特的品味不如婆婆大家都知道。但好歹她还有个高瘦身材，以至于穿衣下限不那么低。而且虽然她的衣服风格看起来很阿依莲风，但实际上都价格不菲。所以素人模仿凯特的穿搭……活着，究竟是为了什么？曾读到一段金句：人生漫长，晴雨交加，但若是心怀热爱，即使岁月荒芜，亦能奔山赴海，静待一树花开。人生就像一条路，婉延曲折；生活更像一杯酒，辣喉冲胃。但热爱生活的人，都会品尝……那些消失在500强企业名单中的中国企业经济观察报记者李静宋笛对比10年前的《财富》500强榜单会发现什么？如果将10年榜单进行梳理，你会惊诧于中国企业飞快的成长速度。从2012年的79家已经发展到2022年的145……