肝血越少做梦越多，教你一招，心肝同调，让你酣睡一整晚。
　　大家好，我是贾医生，有些人晚上睡觉经常做梦，有时明明睡了一宿，但是早上起床的时候脑袋却昏昏沉沉的，跟一夜没睡似的，那像这种情况，多半就是肝血不足了，可能有人会好奇，为什么肝血不足会让人睡不好觉呢？
　　其实道理啊也很简单，我们的心神需要血液的濡养才能安稳，那血是从哪儿来的呢？中医认为肝主藏血，我们身体里面血液在经过循环之后都会回归到肝脏里面，这也是为什么肝会被称之为血海，所以肝血不足就会导致心神失养，心神不安，睡眠质量也就跟着下降了。
　　并且呢，肝还能掌管我们的精神活动，如果肝血不足，无法让神魂依附，即便是睡着了，你的思维和意识却停不下来，就会一直做梦，精神得不到放松，睡了跟没睡一样。
　　我今天跟大家介绍的这个中成药啊，叫做酸枣仁合剂，它是从张仲景所创的酸枣仁汤一方中衍化而来，《金匮要略》里面是这样记载的：虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。这个方子里只用到了五味药，分别是酸枣仁、甘草、知母、茯苓和川芎，用药不多却非常精妙，下面我就来为大家详细解读一下。
　　首先是酸枣仁这个药，它是方中的主力军，能养阴血，宁心神，其酸性收敛，还能缓解因肝阴不足而导致的虚火上浮，心慌心悸等症状。
　　然后是川芎，川芎既能调养肝血，又能行气舒肝，我们说肝阴不足也容易产生阻滞，就好比河流会因为水量不足而导致淤泥堵塞，所以我们在补肝血的同时，也要促进气的推动。
　　接着是知母，知母滋阴生水，擅长清理肾之虚火，因为阴虚易生内热，而虚火多从肾出，肾主水，我们要想滋补阴液，就要从肾这个源头着手调理。
　　最后是茯苓和甘草，这两味药想必大家也都不陌生，茯苓健脾利湿，甘草补中益气，两者相配可以调和脾胃，只有脾胃健和，气血才能源源不断的化生，所以想要睡个好觉，调理脾胃也同样重要。
　　诸药配伍，可以使心肝之血滋养有源，阴升阳潜，失眠之症自然也就不足为虑了。
　　好了，今天的内容到这里就结束了，感谢大家的观看，我们下期再见。

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