半夜经常醒来是肝火旺盛？若肝火旺盛，会有这几个表现

　　最近，小红经常莫名其妙地发火，还对着孩子发脾气，而且小红睡到半夜就醒了，之后翻来覆去睡不着了。几乎要熬到天亮了才能睡一会儿，然后就起床上班了。
　　没几天时间，就熬出了黑眼圈、大眼袋，而且脸色也特别不好，人一点精神都没，严重影响上班的状态。甚至她都害怕晚上躺倒床上睡觉，害怕到了半夜两三点醒来后又睡不着了。
　　半夜经常醒来是肝火旺盛？
　　经常睡到半夜两三点的时候容易醒来，从中医角度讲，有很大的可能是肝火旺盛导致。
　　而且肝火旺盛一般和天气有很大的关系。当肝火旺盛的时候，肝气郁结就会导致脏腑的功能失调，造成气血两虚，肝火太旺盛还不能正常排出体外。
　　如果肝血受到了影响，气血失调就会影响到人体的睡眠。而且凌晨时间一般是肝经活跃的时间。
　　如果肝火过于旺盛，就会影响到这个时间的睡眠，所以容易导致人在半夜总是醒来。
　　若肝火旺盛，还会有这几个表现
　　1。眼睛分泌物增多
　　肝火旺盛也会影响到眼睛，比如早上起来会发现眼部的分泌物特别多。可以留意一下早上起床后有没有这种现象，如果有也是肝火旺盛一种很常见的现象。
　　而且有时候可能眼睛还会有充血、干涩、疼痛的感觉。如果发现眼部有这些异常时，应该及时的降降肝火。之后眼部的症状也会有所有好转，分泌物也会随之减少。
　　2。口苦口干
　　口腔的变化也可以反应肝脏的情况，很多人在肝火旺盛的时候，会感觉口苦、口干舌燥等，甚至还会有口臭的现象。尤其是早晨起床的时候比较严重。
　　如果不是因为口腔牙齿的问题导致，应该考虑有可能这段时间肝火旺引起的。可以及时地使用一些清热去火的药物降低肝火，口苦口臭的现象之后也会消失。
　　3。经常失眠
　　现如今睡眠质量差的人也是越来越多了，有些是入睡困难，睡不着，有些是半夜经常醒来，或者睡着后做梦多。
　　这些都和肝火有一定的关系，体内肝气旺盛时，干扰正常的毒素排泄，就容易导致人心情烦躁易怒，进而影响到睡眠，翻来覆去睡不着。
　　4。容易发胖
　　现在由于生活条件不断提升，很多人饮食变得越来越丰盛，再加上几乎不运动，体重超标的人是越来越多。而且当肝火过大的时候，也很容易导致人发胖。
　　因为肝脏受到一定的损伤，体内的脂肪代谢就会受到影响，进而导致脂肪分解变慢，堆积在体内。所以肝火旺盛的人更容易发胖。
　　肝火旺盛非常影响人的心情和睡眠，所以平时发现这些现象的时候，一定要及时降肝火。
　　适量的进行运动也可以降低肝火，还可以提高身体的代谢，帮助体内毒素加快排出，减轻肝脏的负担。
　　还可以每天用金银花或菊花泡水喝，对于降低肝火都有很好的效果。
　　参考资料：
　　1。【肝火旺损健康】李增华《健康文摘》
　　2。【肝气旺盛眼屎多，喝杯菊花桑叶茶】海波《药物与人》
　　3。【肝火旺是怎么回事】赵艳《养生保健指南》