缓解糖尿病口渴的方子！补气又补津，气足津液自生，请你体会

　　今天这篇文字，我想说说，如何缓解改善糖尿病患者，气阴两虚、口渴难耐的问题。
　　说起糖尿病，很多人都会想到一个渴字。
　　有些患者甚至说，这个病到了一定时候，满嘴就好像含了一口沙子，干涩难耐。
　　事实上，中医对糖尿病有很多分型。不同的分型，有不同的症候。而且很多症候里，都涉及到了口渴这一表现。
　　我今天要说的，专门针对气阴两虚证。这是很多糖尿病患者，在发展到一定程度后，都容易呈现的状态。
　　什么叫气阴两虚呢？
　　简单说，就是阴虚，加上气虚。这是疾病发展以后，耗伤元气和阴精所致。
　　因为气虚，所以患者可能乏力、气短、心慌、爱出汗，腰膝酸软。
　　因为阴虚，所以患者可能口渴、舌头干燥，特别想喝水，大便也可能跟着干燥。
　　这类人的舌脉，往往脉细弱或沉细，舌淡或暗红，舌边有齿痕，苔薄白或少苔，舌面津液少。
　　这个状态，就是气阴两伤。
　　这个时候怎么办？一般来说，医家可能会用到生脉饮，或者生脉饮、增液汤的合方来加减。
　　就患者的自我调养而言，我感觉下面这小办法不错，我们来看一下：
　　五味子，知母，天花粉，黄芪。
　　五味子砸碎，其他药材切成小块，一起放入茶杯里头，倒入刚刚烧开的沸水，闷泡20分钟之后来饮用。一边喝，一边加开水，每日上午和下午各服用一剂。
　　这个小办法，是我从一本书上看到的，人家原名叫做玉泉消渴五味茶。我觉得比较实用，所以就记录下来。
　　我曾经就此咨询过一些业内前辈。大家的意见是，轻症患者自我保健尚可，重症患者用它意义不大。因为量太小。
　　在临床上，气虚明显的，常用黄芪，甚至更多。口渴明显的，天花粉需要重用。
　　但无论怎么说，就组方用药来看，问题不大，居家调养还是合适的。
　　我说说这里的几味药。
　　其中的五味子，味酸。部分酸味的药材，如乌梅、五味子等，有生津的功效。这和望梅止渴，是一个道理。
　　知母，性味苦甘寒，善于滋阴润燥，和清热泻火。它入肺胃二经，对糖尿病，病在肺胃中上二焦，日久气阴两虚比较合适。
　　天花粉，善于清热泻火，生津止渴，也入肺胃二经。古时候，有一个方子叫玉壶丸，专治内热消渴，用的就是天花粉和人参两味药。
　　无论是天花粉，还是上头提到的知母，现代药理学认为都有降血糖作用。
　　黄芪这味药，不用我多说，是补气的。前面三味药，专于补阴。后面这味药，专于补气。
　　补气，不仅仅是为了改善患者气虚的症候，更是为了生津的需要。中医讲，津液的生成，离不开气。气能生津，是津液化生的动力。所以，这里要补气。
　　总而言之，这四味药，别看简单，但是比较全面，集合了清热、滋阴、敛阴、补气于一身，是很有章法的。
　　当然，这里头的天花粉，你注意，绝对不能和川乌、草乌、附子之类的药材同用。也就是说，如果你正在喝中药，而且里头还含有上述几种药材，那就坚决不要这个茶饮方。
　　另外，由于这里的药材有些偏于寒凉，所以脾胃特别虚弱，容易便溏腹泻的人，要慎用。
　　其实，糖尿病作为一种常见病，在我国已经呈现出快速蔓延之势。有了病，再去治病，这毕竟是亡羊补牢之举。
　　关键问题，是我们要很好地预防。而预防糖尿病的最佳途径之一，就是避免情绪紧张。因为糖尿病本身就是身心疾病，是一种精神紧张性疾病。
　　比方讲，糖尿病人口渴这个事儿。人什么时候这么容易口渴？答案是紧张的时候。人情绪波动、紧张，就容易口渴。为什么？
　　因为紧张，则肝气郁滞。肝气郁滞，津液输布就失常，而且还容易生热，于是就口渴。
　　同样，你长期反复地情绪紧张，就会不停地耗伤津液，进而出现顽固口渴。同时，津能载气。伤津，就会伤气。这就加速了糖尿病气阴两虚局面的形成。
　　可见，长期的精神紧张、抑郁、焦虑、急躁，是诱发和加重糖尿病的关键因素。这是从中医理论角度说的。现代医学发现，紧张焦虑情绪对血糖的影响很明显，这也侧面说明，不良情绪是糖尿病的导火索。
　　所以我说，血糖不好的人，除了用一些简单的药茶方子以外，更要注意情绪管理，不要过劳，不要过急，不要焦虑紧张，不要给自己造成太大压力。这样，津液的输布才会畅通，相关症状才会缓解。
　　好了。关于这个事儿，我就说这么多吧。