结交益友 古语云，与善人居，如入芝兰之室，久而不闻其香，即与之化矣。结交益友，可以排忧解闷，收获一份良好的心态，增加人生的宽度。生命中人来人往，多结交好的朋友，世界就可以是你想要的样子。 适量运动 流汗使人放松，运动让人快乐。工作压力大时，别犹豫，来一场属于自己的长跑；遭遇挫折时，振作起来，打球、游泳、跳操，随你开心。每天坚持适量运动，久而久之你会发现，身材越来越好，内心也越来越强大。运动不只解决烦恼，还令生活充满无限可能。 心态乐观 有人说，生命中，我们都接到不同的剧本。平淡或浓烈，欢笑或眼泪，我们总要演好，直至落幕。心态好，一切都好。积极乐观的心态，是幸福生活的钥匙。不管发生什么事，记得告诉自己，一切都会过去，好事自会发生。 记录美好 晚间的夕阳，路边的野花，屋顶的树叶随手拍下的照片或写下的文字，可能都会在不经意间变成生活里的小确幸。善于捕捉生活中的美好，可以惊艳整个岁月。每天记录下几件让自己感到愉悦或感激的小事，便可见人生明朗，万物可爱。 助人为乐 力所能及地帮助别人，既可解他人之急，亦能传递善意。雨天你愿意给别人打伞，别人才会愿意在晴天时为你遮阳。熟人相帮，友情方能长久；生人相帮，就是积一生福气。学会在小事上予人方便，自己也能收获幸福和快乐。 好好吃饭 人间烟火气，最抚凡人心。饭菜虽然简单，但充满着对生活的热爱，亦能抚平内心的浮躁，温暖而有力量。世事再纷繁复杂，也不过一日三餐。越是疲倦、烦躁，越要用心对待每日伙食。学会在一饭一食中汲取温暖，疗愈自己，无疑是对生活的最大尊重。 高效睡眠 不良的睡眠习惯，损耗的是精神，拖垮的是身体。好好睡觉，是对健康的最好投资，也是富养自己的最好方式之一。没事儿早点睡，才能用饱满的热情，去追求那些你想要的未来。坚持睡前摒弃一切杂念，保证高质量睡眠，醒来便是新生。 亲近自然 置身于大自然，我们会感动于万事万物的各种美好，身上的疲惫往往会一扫而空，胸怀亦会随之敞开，得到心灵上的放松和安宁。到大自然中去，当你走出去，每一步都会是风景，每一步都会是欢喜。 人生是一场长途旅行，愿你善待自己，轻装前行，在张弛有度中把生活过成自己想要的样子。 来源：综合富书、人民日报微博 作者：林十九
浙江最冷门美食小城，高铁20min，柴羊飘香，私藏100种自秋日时节，天气转凉，不少地方都有着贴秋膘的习俗。而浙江也有着这么一座宝藏小城，正是河鲜肥美，柴羊飘香的时候，让瞧妹忍不住就流着口水想起。这里是南方吃羊界的扛把子，一……国庆去哪儿？广州周边人少好玩的宝藏地推荐给你，拒绝人挤人国庆黄金周来啦！想好了去哪里玩了吗？美美的七天假期，当然不能浪费，选几个感兴趣的地方去走走，玩玩，散散心，尽情放松一下。华辉美食人精选了一些广州周边人少又好玩的地方，来看看有没……贝克汉姆的儿子嫁入豪门，女方什么来头？本周六，球星贝克汉姆长子布鲁克林与美国女演员妮可拉佩尔茨正式举行了婚礼。婚礼地址位于美国迈阿密棕榈滩，在女方家价值7600万英镑的豪宅中举行。这场盛大的婚礼总花费2……樊振东终于读大学了！成姚明刘国梁学弟！41岁国乒老将保送读本北京时间4月12日，一则有关一线运动员推荐读大学的公告引起广大乒乓球球迷的关注。25岁的国乒奥运冠军樊振东，被保送到上海交通大学读书，樊振东正式成为姚明、刘国梁以及马龙的学弟。……这4个行为，不断伤害你的皮肤屏障，甚至会引发激素脸，尽量改掉很多小姐妹们每天都在想着我要好好护肤，各种护肤品买了一大堆，钱也没少花，可是皮肤怎么也不见好！护肤护肤！大家知道自己每天在护什么吗？说到底，就是在保护我们的皮肤屏障！以下……都过去10多年了，这四位才是国产剧恶女天花板？大家好，我是林木木，一个平平无奇的时尚小博主。我突然发现一个影视剧的定律：只要角色黑化，妆容必须是烟熏妆姨妈口红，眉毛也从柳叶变成大剑眉，深怕观众get不到角色的黑……美白成分一次讲清！叫你白成一道光一到春夏，美白就是大家非常关心的话题，在之前的文章中小芭也科普过变黑的原理以及如何美白。但美白成分究竟是作用在哪些过程来起到美白作用的，很多小可爱还有疑惑，这篇小芭就一次讲清，……欧盟又立功了！数字市场法案通过，苹果真要开放第三方侧载？据外媒报道，欧盟一直要求苹果开放侧载（第三方）限制，遭到苹果公司强烈反对，由于没有强制手段以至于进展不大。不过，欧盟最新通过数字市场法案临时协议，可能会强制要求苹果遵守规定，否……广东男篮又一大将或赛季报销，实力急剧下降，或无缘总决赛本赛季半决赛首战均已结束，辽宁男篮击败广东男篮拿到半决赛首胜，广厦男篮击败上海男篮拿到半决赛首胜。四支球队都是夺冠热门球队，都有争夺总冠军的实力。最近国内媒体透露，任骏飞或赛季……马斯克登顶福布斯全球富豪榜当地时间4月5日，美国《福布斯》杂志发布了2022年全球富豪榜。美国太空探索技术公司（SpaceX）的创始人、特斯拉CEO埃隆马斯克以2190亿美元的净资产首次登顶福布斯全球富……杜兰特诠释现役第一人关键比赛不惜体能，关键时刻攻防一体本赛季初，ESPN评选NBA现役球星排名，把杜兰特排到了现役第一，当时还有些不同的声音，但是看了篮网逆转尼克斯的比赛，球迷们就能明白这个称号名副其实。在这场决定附加赛排位……从蜂王到老炮，37岁的圣保罗，油箱里还有多少油？12次全明星阵容、7次最佳防守一阵、5次最佳阵容二阵、4次最佳阵容一阵、6次抢断王、4次助攻王，现年已经36岁零10个月的克里斯保罗，在他的NBA生涯中，已经拿到了足够多的荣誉……