四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，这1420名百岁寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同，但是，通过对百岁寿星进行梳理后，你知道他们唯一的共性是什么吗？ 四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查，美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究，巧的是，中外两国研究者都发现：这1420百岁寿星们只有一个共性避险心理，也就是人们要知道有害健康的事情不要轻易尝试。 就目前的医学研究水平，已经知道许多不利于健康长寿的因素。如果老年人能避开这些有害的因素，健康状况会更好，寿命会更长。 远离死水 俗话说得好：水停百日自生毒。水在壶、瓶等水具中放置过久，以及久用之后留下的水垢，都含有对人体不利的物质，长期饮用，会引起消化系统、神经系统、泌尿系统和造血系统病变，导致体弱早衰。 少吃糖 糖是一种高热量食物，能迅速供给人体能量，但食糖不可过量。尤其对老年人来说，每日饮食过量的糖，会使血液里的中性脂肪增加，而中性脂肪会沉着在血管壁上，导致动脉粥样硬化、冠心病等，加快衰老。 最近医学研究还发现，多食糖会削弱人体白细胞对外界病毒进攻的抵御能力。 远床笫 远床首先是指远床笫，就是不要沉溺于男欢女爱。性生活不可过度，适度的性生活才有益健康。远床的第二层含义，是指要多参加体育运动，不要睡懒觉，整天赖在床上。多运动锻炼可以有效地预防血管硬化及高血压、冠心病的发生和发展。 少吃药 医学研究发现，老年人用药不当所致的不良反应越来越多。老年人的肝肾功能日渐衰弱，对于药物的解毒作用越来越差，药物残余成分对身体的不良影响也会加重。各种补药也不例外，老年人应科学合理用药，尽量避免盲目用药。 发霉一定不能吃 黄曲霉菌来自被污染的花生、黄豆、玉米、薯干、肉类、油类等食物中，食用不当会导致中毒。一时性中毒会出现头晕、心跳、呕吐、腹泻等症状，长期食用被黄曲霉菌污染的食物，会促使脏器衰老，诱发肝癌、胃癌等。 乐观心态第一名 通过对百岁老人的研究，发现长寿秘密：性格开朗，很少发愁，基本不发火，一辈子保持心平气和的态度。 此外，在山东省第四届寿星榜单中，鄄城县的张存合老人以115岁高龄名列第二名。很多人都好奇，张存合到底有什么长寿的法宝呢？问起张存合老人的长寿秘诀，他的女儿张爱芝说，他有个好心态，总是宽容待人。 张存合老人一生乐观向上、平易近人，虽已是百岁高龄，但头脑灵活、思维清晰，脸上老年斑都很少看到，就像70多岁的老人。 101岁的陈同寿也说，自己从不生气，读书人没有什么看不开。陈同寿的乐观都是从书里学来的，我什么书都读，经常让晚辈推荐书单。 在陈同寿看来，乐观的老人连睡觉都香甜，想得少就不会失眠，我每天睡前洗澡，看书把身心放松一下，然后心无旁骛地进入梦乡。 据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15、社会因素占10、医疗条件改善占8、气候条件占7，其余60则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。 原创文章，未经许可，请勿转载 撰文：小医同学编辑：沙果
台湾驻守太平岛，三件事让人痛心，幸亏大陆郑和群礁建成坚固堡垒郑和群礁是南沙六群礁之一。整个群礁长约56公里，宽约19公里，礁盘面积达615平方公里，是南沙群岛最大的群礁。郑和群礁由太平岛、中洲礁、敦谦沙洲、舶兰礁、安达礁、鸿……入秋晨起做4件事作死！尤其第3件，看似养生防癌，实则伤胃毁骨一日之计在于晨，美妙的一天，在早上拉开了帷幕。然而，对于一些人来说，清晨却可能有致命危险。这是因为，起床时一个不经意的动作、小事，往往就诱发了风险的发生入秋晨起做4……谁说男生背包就很娘？那是因为你没有选对包鼓鼓囊囊地塞一口裤袋杂物，不光找起来很麻烦，一眼望过去邋遢度100，好感度30。看起来又累赘又丑，所以现在很多男孩子也选择背包出门了，今天就带大家来看看男生最爱的大容量通勤出街……足协杯第二轮对阵确定，9支中甲球队中几支能够成功突围？足协杯第二轮对阵确定。5日上午，中国足协杯第二轮抽签结果出炉，18支中超球队、9支中甲球队、3支中乙球队以及2支中冠球队组成的32强，最终分别落位上半区和下半区，除了两场……毛利7！问界M5单车利润近两万，华为全员卖车模式成功了？8月，对于问界来说是一个转折点。相比于7月份7228台的交付量，8月份销量首次破万，成绩出众的背后，不仅仅让华为不造车模式取得了阶段性胜利，也让问界有了一个新的市场。……日赚48亿元，李佳琦成为双11神一般的存在又是一年一度的双11，想必大家的荷包都要大出血，你在买买买，他在赚赚赚。但最能赚钱的不是厂家，而是电商主播。自2017年正式开始淘宝直播之路，带货一哥李佳琦的直播间就成为众多剁……传特斯拉拟于明年底开始大规模生产赛博卡车，数十万买家在预定智通财经APP获悉，有消息称，特斯拉（TSLA。US）表示，公司计划在2023年底开始大规模生产赛博卡车，距离马斯克2019年公布的目标已有两年时间。特斯拉上月表示，德克……WISE2022新经济之王十年WISE共筑未来WISE2022新经济之王过去的十年，是36氪陪伴和支持中国企业成长的十年，也是见证和记录中国经济蓬勃的十年。十年主题篇章徐徐展开，勾勒出一段中国经济转型发展的壮阔历程。……不同种类的洋葱，有不同的用处！口感和味道都不一样，教你怎么吃洋葱是日常生活中最常见的菜，有的人喜欢拿它做配菜，有的喜欢生吃，有的喜欢炒食。但很多人应该不知道洋葱还分白洋葱、紫洋葱、黄洋葱。不同颜色的洋葱口感其实也是不一样的，今天就让我来……泄密者一加OnePlus11将带来陶瓷机身16GB内存和UF据泄密者数码闲聊站称，听起来OnePlus11正在向高端市场发展，下一代产品将专注于高质量的结构和一流的性能。据称，该手机将建立在基于金属框架与陶瓷机身之上。陶瓷材料以前曾被用……西湖博览会举办露营产业论坛为露营产业纠偏京报体育11月6日，一场以露营产业高质量发展为主题的论坛在西湖博览会举办，试图找到解决露营产业目前一哄而上的良方。疫情之下，一直不温不火的露营项目，以其营地建设投资……苹果的芯病，难医编译ZeR0编辑漠影芯东西12月27日消息，据TheInformation援引消息人士的话报道，苹果芯片部门遭遇重挫，陷入史上前所未有的混乱局面。一方面是研发……