入睡难、睡觉轻,有一点动静就容易醒,半夜自然醒或起夜,醒了之后就很难再睡着,这些问题是否也同样困扰着您?? 这都是血虚的缘故,造成血不养心,需要通过补心血来改善,简单易学配制桂圆红枣茶小茶包,随时随地喝出健康。【原料】 桂圆6粒、红枣3个 【配制方法】 1。装:红枣掰开与桂圆肉一同装入茶包袋中,或直接放入保温杯中 2。泡:冲入沸水,闷20分钟后饮用,可反复冲泡 【功效】 1。补血安神,睡觉易醒、入睡困难的人常饮可以改善睡眠品质。 2。补益心脾、改善气色。适合脾虚、贫血的人。 配好了茶包,无论在哪里,有多忙,都可以方便的喝一杯,好好照顾身体。记得给家人也准备几包,让他们带着您的爱心出门,随时随地感受到贴心的温暖。 内容来源《茶包小偏方,喝出大健康》