尿频，尿急，夜尿频繁？你是不是也有这样的烦恼，特别是到了冬天，一到晚上就不断地往厕所跑，不起来吧，憋不住，起来吧又特别冷，一晚上去好几趟，总是把自己弄的睡意全无，第二天起来就无精打采的，已经严重影响了正常的生活和工作。他的身体为什么会出现这些问题呢？
　　这些问题在中医上讲，其实是因为我们的肾不好所导致的，为什么这么说呢？因为我们的肾主水，司膀胱，肾阳虚衰则无以生火，对水液的蒸腾气化无力，不能制约膀胱，膀胱失约而出现夜尿频繁的现象。
　　今天就给大家分享一个可以缓解夜尿频繁的方子，方中只有简单的四味中药，分别是萆薢、菖蒲、益智仁、乌药。
　　首先我们来看看这萆薢，它的味甘、苦，性平和，入肝、肾、胃经，可以起到利湿去浊，祛风除痹的作用，对于一些麻木，小便淋浊，湿热带下的人群有着不错的改善。
　　我们再来看看这菖蒲，它的性质温和，味道辛、苦，可以起到辟秽开窍，宣气逐痰，解毒的作用，中医上讲，苦善燥湿，温可祛寒，从而可以辅助萆薢化湿浊，祛膀胱虚寒。
　　益智仁是一味辛温的药材，入脾、肾经。
　　可以起到温脾开胃，暖肾固精、缩尿的作用，对于一些记忆力衰退，肾气衰，夜尿多的人群可以起到不错的改善。
　　这乌药也是一味辛温的药材，上入肺经，中入脾经，下达肾与膀胱经。可以起到行气、散寒、温肾、止痛，治三焦寒凝气滞的作用，对于一些因肾阳不足、膀胱虚寒之小便频数、遗尿的人群有着不错的改善。
　　以上四味药材搭配在一起，不仅可以温肾助阳，还可以固精缩尿，让你远离起夜烦恼，是一个精简的好方，如果你身边有此类人群，可以收藏起来，找中医加以辨证。

第二战，中国女篮乘胜追击，姚明点头称赞，韩旭大发神威2022年女篮世界杯将迎来第二个比赛日的争夺，首个比赛日，中国女篮10744狂胜韩国女篮拿到开门红。在场边观战的姚明频频点头，对比赛过程和结果均表示非常满意。今天，中国女篮会迎……好家伙，减重瘦成库兹马！考辛斯为了重回NBA豁出去了为了重回NBA，考辛斯也是豁出去了。。侃球君偶然翻到了考辛斯晒出的最新训练视频，视频中的他展现了不少细腻的进攻技巧，如顶防上篮、后撤步三分、突破反扣。。。虽然今夏无……女篮世界杯开幕战即将打响中国首战韩国队，美国大战比利时女篮世界杯即将在9月22日迎来开幕战，小组赛分为A、B两组，每个小组前四名进入四分之一决赛，并且每个小组最好的两支球队将与另一组排名第三和第四的两支球队进行抽签。中国队于美国队……闭口粉刺是一种基因病！命里带痘？身边有的小姐妹皮肤好到爆，也有一些倒霉蛋，注意饮食、注意睡眠，可还是防不住长痘！长痘原因：有研究表明，60的肌肤问题都和遗传有关系，先天基因糖代谢能力弱，就容易导致……CBA排名大乱！浙江力压辽宁登顶，3黑马崛起，3劲旅跌出季后CBA第一阶段的赛程已经全部结束了，各支球队新赛季的表现如何呢？从排名上看，可谓是迎来了大乱！有的球队依旧强盛，但有的球队下滑明显，也有很多黑马球队杀了出来，总的来说：浙江力压……手把手教你申请加拿大旅游签证啥是加拿大旅游签证？旅游签，也叫入境签，小签，TRV（TemporaryResidentVisa），VistitorVisa等，是所有来自非免签国家的加拿大临时居民（来学……我那终于止息的情欲这两年一直对爱与欲，灵与肉这一块尤其着迷。可能是青春期的觉醒来得晚了一些，都三十多了才会有冲动。从小时候，就一直没那么懂得这些，小时候就喜欢玩，各种找小伙伴一起玩跳绳呀，……性能续航全都要？插电式混动拿铁DHTPHEV是如何做到的文：懂车时间何超几年前，我们提到混动车型首先会想到日系品牌。而最近几年，自主品牌在混动技术上也更加成熟，纷纷推出油电混动、插电式混动车型，同时车辆的智能化方面也非常优秀。……快来打卡！红河州新增两家4A级旅游景区！近日云南省文化和旅游厅发布《关于确定29家景区为国家4A级旅游景区的通知》红河州两家景区入选分别是开远南洞凤凰谷旅游区屏边滴水苗城景区……公开恋情？CBA孙悦妻子与陌生男子游玩35岁打扮时髦无奈又可古语云：长江前浪推后浪，一代更比一代强意。这句话确实有一定的道理，如今CBA新赛季已经开启，新生代球员的表现令人眼前一亮，比如同曦队的两位新秀王岚钦和林葳都打出了出色的表现，在……后来我也不知道是不甘心还是舍不得了解清楚后来我也不知道是不甘心还是舍不得。到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。荷麦深信，友谊是一种温静与沉著的爱，为理智所引导，习惯所结成，从长久的认识与共同的契合而……培养做小事的思维，成就大事最近看到有篇文章是关于小事中的卓越思维，它讲到做小事的三个方面：小事坚持做，小事细致做，小事条理做。深有感触！圣人有云：天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。……