想要加固免疫防线，就少不了对呼吸道的保护。每到换季之时，面对环境中的湿度、温度变化，人体内部系统来不及调整和适应，便总是容易感冒，产生呼吸道问题。春季时分，空气中粉尘、细菌增多，许多人为了防止病菌的入侵，认为应该紧闭门窗，同时减少外出。
　　实际上这种做法有点矫枉过正，人体呼吸道具有对吸入气进行加温、湿润、过滤、清洁作用和防御反射等保护功能。感染源想要入侵人体内部，要经历鼻毛、鼻腔黏液等重重关卡，在正常工作的免疫系统面前可谓是难于上青天。
　　许多人担心粉尘、细菌的问题，但是却没有考虑到春季天气潮湿，紧闭门窗使人长期处于潮湿环境中，是不利于人体健康的。室内的污染物积聚，空气不流通，还容易造成呼吸道健康问题。
　　建议大家在春季时期，每日开窗换气一小时左右，以保持室内空气新鲜。除此之外，春季是阳气升发的季节，大家不要宅在家中，应该积极进行户外锻炼，呼吸新鲜空气，晒晒太阳，以此温养阳气。（更多最新消息可看中医养生理疗zyysll。cc了解）

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