随着疫情政策放开，大家都在阳或阳的路上。某些新冠诊疗方案中提到适量补充电解质水，有益于尽快康复，于是各大电商平台电解质饮料一度遭到疯狂抢购，动辄4、5元一瓶的价格并不算便宜。我们看下营养成分表，配方也不复杂。颜博这就教你在家自制好喝又营养的电解质水，赶快收藏起来。
　　1。柠檬水
　　配方：12个柠檬，23g食盐，10g冰糖或蜂蜜，1L温开水（不超过50）
　　做法：柠檬洗净切片，按比例加入食盐和糖，倒入温水，搅拌均匀。
　　小贴士：（1）不要用开水，会破坏柠檬中的维生素，而且水会发苦。
　　（2）最好不要用白砂糖，中医上有冰糖化痰白糖生痰的说法。
　　（3）没有柠檬也可以用桔子、橙子代替。
　　2。番茄汁
　　配方：2个番茄（约300g），1g食盐，10g冰糖或蜂蜜，0。3L温开水（不超过50）
　　做法：番茄洗净切块，放入榨汁机，加入温水、食盐、冰糖或蜂蜜，榨汁即可饮用。
　　小贴士：番茄富含维生素，含有大量的番茄红素，能增强人体抗氧化能力，防止血压升高，还可以清理血液中的胆固醇。
　　3。冰糖雪梨
　　配方：2个雪梨，20g冰糖，1L水
　　做法：雪梨去皮去核，切块，放入锅中，加入水、冰糖，大火煮开后，小火炖15分钟左右，吃梨肉喝汤。
　　小贴士：雪梨富含维生素，可以止咳润肺。
　　适当喝电解质水可以防机体脱水、防电解质紊乱，对于新冠疾病进程中的出汗、腹泻导致的脱水具有缓解作用，需要注意的是如果是心脏病、高血压的患者，不建议喝电解质水，可能会加重心脏负担或导致血压升高。

冲第3冠！冲第4冠！中国网坛喜讯两朵金花全进决赛，张帅20WTA巡回赛事继续进行，而中国网坛也传来了喜讯，张帅和韩馨蕴全部进入到了各自参加赛事的决赛，中国网坛两大金花将冲击冠军。北京时间3月6日凌晨，WTA250里昂公开赛女单半……盘点几款合适50岁女人用的护肤品，保湿又抗衰老，有你在用的吗现在的女人开始越来越注重保养，每天坚持护肤目的就是希望自己能够保持好的皮肤，达到延缓衰老的效果。而其中护肤品里面起到作用最大的那就是用精华这个步骤了，18岁的时候我们可以用保湿……拍风光的最大问题是没有风光！如何解决？我们经常处心积虑地寻找好看的、容易出片的景致，甚至不惜花时间和金钱跑到很远的地方去寻求美丽的风景，并不是没有道理的。所谓生活中不缺乏美，而是缺乏美的眼光这句话并不是说给对美阅历……越南印象之越南下龙湾在大多数中国人的眼里，越南是我们的邻居，我们对这个南亚之国既充满好奇，又有着可恨又可爱的故事。倍受越南人尊重的已故领袖胡志明曾是中国人民的老朋友，中越双方也曾共同作战，赶走侵略……一喝水，尿就多，这是代表肾脏好，还是不好呢？真相来了医生，我肾脏是不是出了问题，怎么一喝水就想尿。秦大爷是位养生爱好者，每日在朋友圈分享的养生文案数不胜数，前些天在养生群里面两个好友吵了起来，原因很简单，就是喝水多少与肾脏……霍汶希哪像50岁的人，衣品高级又霸气，气场强大不输其他女明星霍汶希这个美女经纪人，想必大家都认得。虽然她在圈内算不上女明星，但无论从容貌、身材还是衣着上，她都是很出众的、纵观霍汶希的所有私服搭配，无一不是高级又显气质类型的。从霍汶……中车浦镇以自主创新引领数字化转型课题成果发布会在南京江北新区交汇点讯4月18日下午，《中车浦镇：以自主创新引领数字化转型》课题成果发布会在南京江北新区举行。此次课题成果发布会由新华报业传媒集团、南京江北新区智能制造产业园、中车南京浦镇车……头皮痒？一抓头皮有白泥！！看完这篇你有救啦你是不是头皮痒的时候就想用手去抓挠？抓挠过后指甲里藏着一层恶心的白泥！你以为是头皮屑？错误！那这个白泥到底是什么东西？该如何缓解呢？赶快来认真学习吧！白泥是什么东西？……三星正式官宣，加入断供队伍，为华为做嫁衣？众所周知，当下俄罗斯的日子有点不太好过，美国继续故技重施，将用在华为身上的手段，如数照搬到俄罗斯，那就是呼吁许多企业对俄罗斯进行断供。在民主灯塔的号召下，台积电、高通、英特尔等……挑衅？李小璐嘻哈前男友晒照，背景疑似李小璐贾乃亮昔日爱巢近日，李小璐的嘻哈前男友在社交平台发布动态。动态是一张照片，嘻哈前男友站在一栋房子前，和自己的朋友一起拍照，两边各有一辆豪车，看上去非常气派，这张照片引发了网友们的热议。……詹姆斯韦伯太空望远镜将研究神秘的ampampquot太阳系墓神秘的柯伊伯带是前行星冥王星及其卫星卡戎的所在地，将成为强大的天文台的研究对象。冥王星和它的卫星之一，卡戎，位于柯伊伯带。（图片来源：NASA，APL，SwRI）冥……江疏影这回掌握流量密码了，拍片彻底放开秀身材，上千货穿成高定女性对于露脐装就好像是对连衣裙一样，是没有抵抗能力的，这几年露脐装兴起，几乎成了女性的必备单品，几乎一年四季都能看到它的身影，只是随着季节的不同，女性所选择的穿衣方式也不同罢了……