疫情持续在发酵，面对如星火燎原般的势态，孩子们再一次居家学习。但是网上不断有零星爆出妈妈疯了孩子受不了了等极端案例，如何让孩子在家中学业不荒废，心理保持健康，下面这三件事，是必须让孩子做的。
　　第一，运动。
　　运动不仅可以让大脑得到短暂休息，还可以缓解压力。运动会合成更多血清素，多巴胺，这些成分可以让人兴奋，克服焦虑。
　　有没有这样的经历，在经过适当运动后回来继续学习，会感觉脑子动得特别快，而且比较兴奋，更加容易集中注意力？原因就在于此。
　　第二，看正能量的经典影片。
　　经常说听君一席话，胜读十年书。电影也有这样的功效。看一些好电影，会促进孩子的性格发展，从电影里面学到很多历史名人的处事方法，然后对自己起到引导借鉴的作用。爸爸妈妈在旁边碎碎念一万句，可能不及电影里面的一句。
　　记得看《能文能武李延年》的时候，听李延年说了人不能糊里糊涂的活着，也不能糊里糊涂的死，我们家孩子就再也没有和我纠结过学习态度这个问题。他认为，打仗是军人的使命，而读书，是他现在的使命。他不可以糊里糊涂地混着。
　　第三，夸
　　俗话说，好孩子都是夸出来的。这里的夸奖，不是简单的表扬，而是鼓励。站在平等的角度，由衷地把孩子当成你欣赏的伙伴，对他的具体行为，说出鼓励的话语。
　　孩子从早上起床，到晚上睡觉，要是一直都拉紧了弦儿学习，不崩溃才怪。这个时候夸就很重要。
　　经常被夸的孩子一般更加有自信，学习和生活态度方面也更加积极。
　　著名的罗森塔尔实验就充分地证明了这一点。他随机从一所学校抽出一些学生，并告诉他们他们是最有潜力的学生。等多年后回访的时候他发现，这些被夸赞的学生都进步很大，连内向的孩子都变得活泼。这充分证明了，夸的重要性。
　　居家学习还不知道什么时候可以结束，但是为了让孩子能有一段积极幸福的学习经历，这三点，一定要做到。
　　愿疫情快快结束，神兽早日归笼。
　　北京东城区部分中小学居家学习

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