中医养生、补肾、补气、补血有助于预防疾病，保健养生，对肾脏养护有非常好的作用。冬季干燥，容易上火，给大家推荐4个药方，非常适合现在使用。
　　1。六味地黄汤
　　组成：熟地、山药、茯苓、丹皮、山茱萸、泽泻六味药材。
　　做法：将几位药材一起熬煮成药汤。
　　功效：补肾补肝、健脾泻火，对于肾虚、耳鸣和脱发等诸多症状有疗效，被认为是补肾第一方。
　　2。秋梨膏
　　组成：秋梨、干红枣、冰糖、老姜、蜂蜜。
　　做法：将干红枣洗净后对切去核，生姜去皮后切成细丝，梨削去外皮后将其捣成梨蓉；将去核后的红枣和姜丝、冰糖放入锅内和梨蓉梨汁一起盖上锅盖小火煮约30分钟，然后用漏网捞起梨蓉用另一只汤匙按压，挤出更多梨汁；将挤压后的梨渣红枣和姜丝扔掉，锅内只留下梨汁，继续用最小火熬煮约1小时后至梨浆浓稠后熄火放凉后调入蜂蜜拌匀后放入密封罐保存即可。
　　功效：润肺止咳、降躁去火，非常适合冬季干燥的时候使用。
　　3。四物汤
　　组成：当归、熟地、白芍和川芎。
　　做法：水煎服。
　　功效：补血养肝、活血润肤，对于女性改善脸色有很好的作用，同时也能调理女性月经问题。
　　4。四磨汤
　　组成：木香、乌药、病例和枳壳。
　　做法：将四味药磨成浓汁之后用水煎服。
　　功效：润肠养胃，有健脾调血、行气消食，对肠胃疾病有很好的治疗效果。
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