有一个谚语叫晚上洗脚胜吃补药。谚语是我们几千年流传下来的,是生活经验的总结,就是有道理的。 从医学角度讲也是有好处的。中医说足底包括全身所有的穴位。热水会促进我们的血液血流通畅。所以整个血液都是一个流转的过程。睡觉前泡脚的确会对身体有百益而无一害。 我觉得洗脚还是挺推崇的。泡脚的时候也可以用一些活血的药材,比方说红花,伸筋草之类的。 但是也没有非说要泡点草药,可以起到锦上添花的作用。但是就用温热水,也可以达到养生的效果,水温合适别烫着别烫伤就可以。