养生如果没有追求，就会满足于能吃能喝，能跑能跳。虽然说知足常乐，但是这样活着，与路边的蝼蚁有什么不同，都是能吃能喝，能跑能跳。没有追求的人做什么样的运动都无所谓，不过是早晚的事。要想不老，要想不死，就必定要走进意识的世界，研究灵魂的本源。有追求未必具有资格，财侣法地，财就让大多数人都只能望而却步。当一个人的眼光被财挡住了，对未来的要求就会越来越低，能走就行，能吃就行，能活着就行，最后就是能安乐的走就行。就这么低的要求，老天爷也不会给你。因为天道酬勤，没有追求的人，只能是被遗弃。
　　一八年形意拳姜老师教了我一个动作，这个动作传承于一位正骨的老师傅，多年的临床验证，对降血压很有效，对压差大没有效。一开始不能理解压差大是什么概念，后来查资料才知道，压差大主要是动脉硬化问题。是血管细胞发生了性质改变。也发现自己的压差已经接近异常的边缘，知道自己也存在动脉硬化问题。我们知道传武中是有改善体质的方法，所以在接下来的习拳过程中，在不断的研究练拳养生的过程中，逐渐研究出来了改善压差大的有效方法。自身的压差从接近五十逐渐降低到四十以内，好的时候能到三十五左右。并且在这个研究过程中，逐渐的走进了一个神奇的领域魂魄意识，明白了灵魂相生相克的基本原理。
　　人体自愈的原理其实很简单，刺激自身的防御系统就能产生效果，效果的好坏往往依赖于血液循环，淋巴循环顺畅程度。这些也只需要在身形，呼吸和用力上下点功夫罢了。但是想要不老，想要不死，就只能走进意识的世界，在灵魂中感悟生命的本质。魂魄是自我意识感知不到的潜在意识，所以研究灵魂对于法的要求远远的高于其他的运动。法就代表着方向，方向错了，人就要走弯路，就会虚耗人生，时间的宝贵只有在失去后才能体会得到。

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